為懷孕做好營養(yǎng)準備 在人的一生中,，懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期,，每個女人在此階段心理和生理上都會發(fā)生很大的變化。
由于在體內孕育的是一個新生命,，這就使女人感到自己責任的重大,。不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，同時,，在心理,、精力與精神上也付出了巨大的能量，這就需要我們補充更多的營養(yǎng)物質充實所需要的能量,，以滿足自己身體的需要;尤其是要保證胎兒健康發(fā)育的需要,。
這個道理非常清楚，但真正合理準備好孕期的營養(yǎng),，并且每一天都按照營養(yǎng)規(guī)則做,，就不是一件容易的事情。在懷孕的10個月中,，由于工作忙或其它種種原因,，常常忘掉很多重要物質的補充;由于勞累，也常常懶得去購買,、去加工,。等到將近臨產時發(fā)現(xiàn)孩子很小，就已經沒有時間補充營養(yǎng)物質了,。
每對計劃懷孕的夫婦,，一定要重視懷孕前、懷孕中,、生產后恢復期的營養(yǎng)攝入與補充,。為了給你的孩子一個健康的體魄，每位計劃懷孕的女性,，都應做好懷孕期營養(yǎng)的準備與補充,。每位妻子的丈夫,，為了你自己孩子的健康,、妻子的健康與家庭的和睦與幸福,，都應幫助、督促你的妻子按時,、按需攝入必要的營養(yǎng),。
（實習編輯：張嘉敏）
