如何做孕前菜肴白燒蹄筋!準爸爸準媽媽們快來看看吧~

　　孕前食譜白燒蹄筋白燒蹄筋

　　原材料：水發(fā)豬蹄筋250克，熟火腿80克,，菜心,、蔥段,、生姜,、精鹽,、紹酒,、味精,、胡椒粉、雞油,、植物油,、鮮湯各適量。

　　制作方法： 1,、蹄筋切成3厘米長段,，汆水;火腿切片;菜心洗凈焯熟，鋪盤底,。 2,、鍋上火放油燒熱，投入生姜,、蔥段爆香撈去,，倒入鮮湯、蹄筋,、火腿片燒片刻,，加入精鹽、紹酒,、味精,、胡椒粉,，淋入雞油，起鍋裝盤即成,。 頻道小編友情提示:

　　本品軟爛滑黏,、香味濃郁;富含膠原蛋白，具有健脾益胃,、養(yǎng)血安胎的作用,，適宜廣大孕婦食用，尤其對于習(xí)慣性流產(chǎn),、孕后食欲不振,、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。

（實習(xí)編輯：張嘉敏）