正常育齡婦女卵巢每月排出一個(gè)成熟卵子,，卵子排出后進(jìn)入輸卵管,，一般可以存活1～2天。而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的,。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2～3天,，致孕能力在48小時(shí)之內(nèi)。如婦女在排卵前后一定時(shí)間內(nèi)有性生活,，就有懷孕的可能,，這段時(shí)間被稱為“易孕期”。
推算易孕期的常用方法有：
1.宮頸黏液觀察法(須在醫(yī)院做),。
2.基礎(chǔ)體溫測(cè)定法,。在肌體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說話前所測(cè)得的體溫,，為基礎(chǔ)體溫,。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫月經(jīng)前半期較低,，排卵期更低,，排卵后24小時(shí)至幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。因此,，測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始?堅(jiān)持每天測(cè)量,，并記錄下來，以便進(jìn)行觀察分析,。
3.行經(jīng)日期推算法,。每次排卵的時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”,。然而,，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)律,。相比之下前兩種方法較可靠,，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡(jiǎn)便而可靠的推算方法,，愿能對(duì)您有所幫助,。計(jì)算公式為：易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天;易孕期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天。
在采用此公式計(jì)算之前,，要求本人連續(xù)8次觀察,、記錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù),，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女易孕期開始和結(jié)束的時(shí)間(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天),。如某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天-18天=10天;易孕期最后一天=30天-11天=19天,，即這位婦女的易孕期為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天,，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。
此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮的第一天為基點(diǎn),，向后順?biāo)闾鞌?shù),，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù),，因此不易出錯(cuò),。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
