現(xiàn)代生活中因?yàn)樯罟?jié)奏快,許多的女性懷孕的年齡較大,要想生個(gè)健康的寶貝并不像想像得那么簡單,，夫妻倆應(yīng)該準(zhǔn)備和注意的事可多了,。

　　第1件事：孕前3個(gè)月夫妻倆要戒煙戒酒

　　香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對(duì)精子和卵子都有損害作用,。因此,，在孕前3個(gè)月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零,。

　　第2件事：孕前3個(gè)月夫妻倆要慎用藥物

　　懷孕和藥物的關(guān)系非常密切,，可懷孕一般在4-5周后才能夠發(fā)覺,。因此,，計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開始慎重使用藥物,，特別是抗生素或感冒藥,。一般在醫(yī)生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內(nèi),，因?yàn)楹芏嗨幬镆矔?huì)使精子受到損傷,。

　　第3件事：孕前2-3個(gè)月要停止避孕

　　如果以服用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進(jìn)行避孕,，應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕2-3月至少1個(gè)月前停止使用避孕器具,，經(jīng)歷一次正常的月經(jīng),。一旦在服用避孕藥期間意外懷孕，應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生說明,，以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對(duì)胚胎發(fā)育造成影響,。

　　第4件事：孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑

　　葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育,，導(dǎo)致無腦兒,、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生,。我國的飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中的葉酸含量不夠,，從孕前3個(gè)月開始一定要注意補(bǔ)充葉酸增補(bǔ)劑。