生個健康的寶貝事先要做很多功課,，但可不是簡單的戒煙,、戒酒、不服用藥物等,，要想使自己的小寶貝更健康,、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的,，比如初冬或初春時最好不要受孕,、經(jīng)期不要受孕,，甚至在雷雨天也建議不要受孕……其實，天然規(guī)律的調(diào)節(jié)和平和的心態(tài),，是夫妻雙方最需要的,，加上合理的調(diào)節(jié)和充分的準備，這樣就能養(yǎng)育出健康聰明的寶寶!
焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥”
在不建議受孕時機中,，醫(yī)生說得最多也是反復強調(diào)的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性,，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕,。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子,，反而發(fā)現(xiàn)自己懷孕 了,，這就是不良情緒作用的結果。
焦慮的情緒不僅會導致不孕,，還可能造成孩子日后出現(xiàn)“多動癥”,。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什么模樣,、是否健康聰明,，以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準媽咪 們帶來了各種情緒上的影響,，形成焦慮,。
如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒,，產(chǎn)生種種不適的感覺,，使胎兒活動頻率猛增。若這種過度活動貫穿整個胎兒期,，使胎兒長期不安,，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧,，長大后情緒不夠穩(wěn)定,，自我控制能力差，易患多動癥,，而且也不利于孕婦產(chǎn)后恢復,，甚至導致抑郁癥 。
一般來說,，醫(yī)生會根據(jù)3條標準來判斷是否達到“優(yōu)生 ”,，即準父母的身體情況、情緒影響以及智力水平,，而不良的情緒影響往往不被人重視,。
因此,，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，最好暫時采取避孕措施,，因為這不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,，也會使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安,、躁動,，影響其生長發(fā)育。
另外,，來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵,，不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利,。
支招：
1.不要把生產(chǎn)想得那么可怕,，不必為此背上思想包袱，可先學習和掌握一些關于妊娠,、分娩的孕育知識,，避免過度恐慌和焦慮。
2.連續(xù)夜班,、長途旅行,、沉迷于夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕,。孕前最好能改變不良的生活習慣,，盡量不要熬夜，注意飲食均衡;改變工作性質(zhì),，盡量調(diào)換壓力較小的工作,。
冬春季節(jié)懷孕 ：孩子身體素質(zhì)沒有夏秋季好
雖然一年四季都可懷孕，但相比而言,，冬,、春季懷孕沒有夏、秋季好,。這是因為冬季室內(nèi)外空氣污染相對不太好,，而在春季很容易患上病毒性疾病，這兩種情況都對早期胚胎發(fā)育不利,。
一般來說,，春季氣候多變，利于各類病毒和細菌繁殖,、生長,。流行性感冒、流行性腮腺炎病毒,、水痘病毒等都是春季進入活躍期,，這也使得孕婦感染病毒的機會增多,，進而影響到胎兒發(fā)育。冬季則因為天氣比較寒冷,，再加上不經(jīng)常開門窗,，室內(nèi)有害氣體增多，同樣影響到胎兒發(fā)育,。
支招：
建議選擇在四五月份受孕,，這個季節(jié)的蔬菜、水果充裕,，這對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利,。到了臨產(chǎn)期，又正好是春末夏初,，天氣溫和,，食品供應豐富,，為產(chǎn)婦 增加營養(yǎng),，順利地度過產(chǎn)褥期，為身體盡快康復創(chuàng)造了有利條件,。醫(yī)學界普遍認為,，春末夏初出生的嬰兒體質(zhì)好，不容易患病,。
剛停用避孕藥別懷孕：至少停藥半年后再考慮
長期服用避孕藥而又希望生育的女性,，應在停服避孕藥半年后再考慮懷孕，千萬不要在用藥期或剛停服避孕藥就立刻懷孕,。因為避孕藥具有抑制排卵,、干擾子宮 內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用，在此期間懷孕的孩子有可能出現(xiàn)先天畸形,，在體重,、生長發(fā)育速度等方面也都與正常受孕的孩子有明顯差別。
因此,，長期口服避孕藥的婦女,，應在停藥至少半年后才可受孕。在暫停用藥的半年期間,，可用避孕套 等方法避孕，這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能在半年內(nèi)完全恢復，有利于受精卵的生長發(fā)育,。
有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕,，很多人就抱著僥幸心理繼續(xù)妊娠。建議如果因使用避孕藥失敗而受孕,，最好及早去醫(yī)院做人工流產(chǎn),，終止妊娠,。
支招：
在計劃懷孕時間的前6個月停服口服避孕藥，讓體內(nèi)殘留的避孕藥完全排出體外,。在此期間,，可以采用非藥物方法避孕，如使用避孕套,。
