最近，關(guān)于“大齡”女星求子的新聞滿天飛：《張家輝關(guān)詠荷求子心切豪擲20萬進(jìn)行人工受孕》、《劉嘉玲赴美找尋“代孕母親”》……這似乎給我們一種印象，女人一過或年近40歲,，想自然受孕產(chǎn)子就是奢望了，這也讓那些年過三十、但由于工作或婚姻問題還沒可能那么快考慮生育問題的女性憂心忡忡,。究竟能不能提前做些功課，儲備自己的“孕動力”，在“高齡”時也能自然受孕呢,？就此問題,，記者采訪了廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師劉見橋。
女性生育能力37歲后大幅下降
劉見橋說,，就像人體的衰老是不可逆的一樣,，女性的生育能力也會隨年齡的增大而不斷下降。根據(jù)生育曲線顯示,，女性從性成熟后到30歲,，生育能力處于高峰值，30歲過后呈緩慢下降趨勢,，但一過37歲就開始大幅下降,。這點從她們做試管嬰兒上也能有所體現(xiàn)，“母親”的年齡一過37歲,，試管嬰兒的成功率開始明顯下降,。
就如同衰老不可逆轉(zhuǎn)但可以延緩，年輕女性還是可以做些功課,，延緩生育能力的下降趨勢,，讓自己在37歲過后，也有自然受孕的可能,。
做足功課,，儲備“孕動力”
【營養(yǎng)】很多年輕女性喜歡減肥，這個不吃那個不吃,，殊不知月經(jīng)的來到是需要身體有一定脂肪的,，過于消瘦會導(dǎo)致閉經(jīng)。閉經(jīng)就意味著沒有排卵,，不排卵還哪有受孕可談,。
DO：“那該吃些什么呢？”這是來咨詢不孕不育的女性最愛問的問題之一,。劉見橋的回答是：“我們要做個‘雜食動物’,，只有什么都吃才能做到各種營養(yǎng)成分?jǐn)z入均衡、充足,。”
【煙酒】大量,、長時間地攝入煙酒可能影響卵巢功能和卵子質(zhì)量。有研究曾拿老鼠做實驗,，讓老鼠處于大量的煙霧中,，結(jié)果老鼠的排卵率明顯下降，懷孕后的流產(chǎn)率和胎兒畸形率都較對照組的老鼠高,。
DO：不吸煙,，可以少量喝點酒,。
【睡眠】長時間的熬夜、睡眠不足會影響女性的內(nèi)分泌及排卵,。劉見橋主任曾接診一位40歲的深圳女老板,，她從事餐飲行業(yè),，非常辛苦,，每天只睡三四個小時，一檢測她的激素水平,，已接近快閉經(jīng)女性的激素水平,，也就是說她已早衰八九年。
DO：建議每天保證七小時的睡眠,。
【壓力,、焦慮】現(xiàn)代社會，你“鴨梨”大,，我“鴨梨”更大,！無論男性還是女性，在壓力過大的情況下,，性欲會明顯減退,。按理說，30歲左右的男女一周性生活的頻率大約兩到三次,，可劉見橋主任在臨床中碰到的就診者,，很多都是一個月才有一兩次性生活。沒有性生活,，哪能懷孕呢,？在生育問題中，現(xiàn)代人的焦慮則更為明顯,。很多人會搜索網(wǎng)絡(luò),，把自己和各種問題對號入座，于是整天憂心忡忡,。心理因素對受孕成功的影響因素有多大,？劉主任說，有一點可以說明問題,，在選擇用試管嬰兒來受孕的人群中,，有5%的人在進(jìn)行試管嬰兒前竟然自然受孕了。不排除和這些人性生活時沒有“造人”的壓力后,，輕松享受性樂趣,，于是有了意外的收獲。
DO：如果工作壓力太大,，建議夫妻雙雙換到更輕松的崗位,，不過，劉主任并不贊同有些女性為了懷孕而完全辭職，人有太多的空閑,，就會感到空虛,、無聊，甚至?xí)紒y想,。
記者手記
生育是本能,，少點“計劃”
劉見橋說，生育是人的本能,，最好少點計劃,，多些順其自然。
其實,，我們真不必被“攢夠了錢再生孩子”的想法禁錮,。記者曾采訪過一個做了十多次試管嬰兒終于成功受孕的案例，當(dāng)年兩夫婦抱著一定要攢夠了錢,，能夠給孩子一個優(yōu)越的生活條件再要孩子,，為此甚至還做過一次人流。等到他們覺得有條件要孩子了,，卻怎么也懷不上,。光做試管嬰兒的錢就花了八九十萬，花光了他們這些年苦拼攢下的積蓄,。
一句話,，在合適的年齡做合適的事，黃金生育期就那么幾年,，別讓“好”年華虛度,。
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卵子能冷凍嗎？
傳媒大亨默多克在做前列腺癌治療前冷凍了自己精子,，后來他用這些精子讓現(xiàn)任太太鄧文迪成功懷孕,，生下兩個女兒。這個新聞給很多女性啟示：我們能不能趁年輕把自己的卵子冷凍起來,，等想生時再啟用,？
劉見橋主任介紹，卵子冷凍的程序是這樣的,，先用促排卵讓女性一次排出十幾個卵子,，冷凍在零下196攝氏度的低溫中（理論上是可以無限期保存的），需要時再進(jìn)行復(fù)蘇,。但和精子冷凍,、胚胎冷凍技術(shù)相比，卵子冷凍技術(shù)還不夠成熟,，復(fù)蘇的成功率不高,。目前國外有機(jī)構(gòu)提供冷凍卵子的業(yè)務(wù),，國內(nèi)這一技術(shù)還不成熟，鮮有提供此類服務(wù)的機(jī)構(gòu),。
（責(zé)任編輯：何穎）
