如果你有懷孕的計(jì)劃,，那么了解自己什么時(shí)候排卵很重要。雖然排卵時(shí)體征或癥狀往往不是特別明顯,，但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵,，在排卵期前后進(jìn)行性生活，可以大大提高受孕幾率,。

　　美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科教授羅杰·哈姆斯介紹說：不同女性,，甚至同一女性不同月份的排卵時(shí)間都有可能不同，但排卵大多發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天前后（即從月經(jīng)第1天開始往前推14天）,。排卵的體征和癥狀有：

　　1.腹部痙攣,。排卵會(huì)誘發(fā)某些女性輕微的腹部痙攣。

　　2.陰道分泌物改變,。即將排卵時(shí),，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀,。排卵后,，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會(huì)變得渾濁,、黏稠,，甚至完全消失。

　　3.基礎(chǔ)體溫變化,。排卵期間,，基礎(chǔ)體溫（完全安靜時(shí)的體溫）會(huì)輕微升高,。每天早晨起床前測(cè)量體溫，將每日體溫標(biāo)在圖表上,，觀察變化趨勢(shì),。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕,。

　　此外,，你還可以到藥店購(gòu)買排卵試紙,。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高,，用這種試紙檢測(cè)尿液中的激素水平有助于確定最容易受孕的時(shí)機(jī)。最后,，為了盡可能受孕,，建議排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天,。