如果你有懷孕的計(jì)劃,，那么了解自己什么時(shí)候排卵很重要,。雖然排卵時(shí)體征或癥狀往往不是特別明顯，但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵,，在排卵期前后進(jìn)行性生活，可以大大提高受孕幾率,。

　　美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科教授羅杰·哈姆斯介紹說(shuō)：不同女性,，甚至同一女性不同月份的排卵時(shí)間都有可能不同,，但排卵大多發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天前后（即從月經(jīng)第1天開始往前推14天）。排卵的體征和癥狀有：

　　1.腹部痙攣,。排卵會(huì)誘發(fā)某些女性輕微的腹部痙攣,。

　　2.陰道分泌物改變。即將排卵時(shí),，透明清亮的陰道分泌物增多,，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵后,，受孕的幾率減低,，陰道分泌物也會(huì)變得渾濁、黏稠,，甚至完全消失,。

　　3.基礎(chǔ)體溫變化。排卵期間,，基礎(chǔ)體溫（完全安靜時(shí)的體溫）會(huì)輕微升高,。每天早晨起床前測(cè)量體溫，將每日體溫標(biāo)在圖表上,，觀察變化趨勢(shì),。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕,。

　　此外,，你還可以到藥店購(gòu)買排卵試紙。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高,，用這種試紙檢測(cè)尿液中的激素水平有助于確定最容易受孕的時(shí)機(jī),。最后，為了盡可能受孕,，建議排卵期前后每天性交一次,，尤其是排卵前的一兩天。