懷孕前期是器官形成時期,，不適合吃補品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物,。偶爾也可進食一些養(yǎng)胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方,，自行購買食用),。
體虛的準媽媽，夏季可以吃一些非涼性的蔬果,，如：榴連,、櫻桃、蓮霧,、酪梨、木瓜,，但西瓜,、哈密瓜、水梨,、竹筍等涼性食物,，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類,，以免引起腹瀉或痰多易咳,。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質,。
食物的屬性： 辛辣物：辣椒,、大蒜,、沙茶醬、生姜,、大蒜,、蔥。 燥熱性：任何熏,、炸,、燒烤物，韭菜,、茴香,、肉桂、羊肉,、狗肉,。 熱性水果：龍眼、荔枝,、榴蓮,、芒果。刺激性食物：咖啡,、咖哩,、酒、腌制品,。 寒性食物：冰品,、西瓜、水梨,、柚子,、葡萄柚、椰子,、橘子,、柿子。 涼性食物：瓜類(西瓜,、香瓜,、苦瓜、絲瓜,、冬瓜,、黃瓜)、甘蔗,、大白菜,、蓮藕、西洋菜、白蘿卜,、綠豆,。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋果,、葡萄,、柳橙、木瓜,、草莓,、櫻桃、桑椹,、空心菜,、菠菜、紅蘿卜,、茼蒿,、花椰菜。 有些傳統(tǒng)中藥容易導致流產(chǎn)或損害母子健康,，一般不得使用或謹慎使用之禁忌藥,。 大致有下列幾類： 毒草藥：烏頭、附子,、天雄,、野葛、羊躑躅,、南星,、大戟、芫花,、常山,、半夏等。 破血藥：桃仁,、牛膝,、干漆、茜根,、丹皮,、瞿麥、三棱,、紅花、蘇木等,。 吐下滑利藥：藜蘆,、巴豆、牽牛、皂莢,、葵子,、薏仁等。 辛溫燥熱藥：厚樸,、肉桂,、干姜等。 上述中藥,，有些應絕對禁用,，如劇毒藥、破血藥,。有些加工后可以使用,，如半夏、厚樸等,。當視具體情況而定,。 薏苡仁油實驗證明對動物子宮有興奮作用，能快速促進子宮收縮,，所以孕婦并不適于食用,。
（實習編輯：張嘉敏）
