懷孕前期是器官形成時(shí)期，不適合吃補(bǔ)品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品,，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物,。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療,，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方,，自行購買食用)。
體虛的準(zhǔn)媽媽,，夏季可以吃一些非涼性的蔬果,，如：榴連、櫻桃,、蓮霧、酪梨,、木瓜,，但西瓜、哈密瓜,、水梨,、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用,，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類,，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物,，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì),。
食物的屬性： 辛辣物：辣椒、大蒜,、沙茶醬,、生姜、大蒜,、蔥,。 燥熱性：任何熏、炸,、燒烤物,，韭菜、茴香,、肉桂,、羊肉、狗肉,。 熱性水果：龍眼,、荔枝、榴蓮,、芒果,。刺激性食物：咖啡、咖哩,、酒,、腌制品,。 寒性食物：冰品、西瓜,、水梨,、柚子、葡萄柚,、椰子,、橘子、柿子,。 涼性食物：瓜類(西瓜,、香瓜、苦瓜,、絲瓜,、冬瓜、黃瓜),、甘蔗,、大白菜、蓮藕,、西洋菜,、白蘿卜、綠豆,。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴,、蘋果、葡萄,、柳橙,、木瓜、草莓,、櫻桃,、桑椹、空心菜,、菠菜,、紅蘿卜、茼蒿,、花椰菜,。 有些傳統(tǒng)中藥容易導(dǎo)致流產(chǎn)或損害母子健康，一般不得使用或謹(jǐn)慎使用之禁忌藥,。 大致有下列幾類： 毒草藥：烏頭,、附子、天雄,、野葛,、羊躑躅,、南星、大戟,、芫花,、常山、半夏等,。 破血藥：桃仁,、牛膝、干漆,、茜根,、丹皮、瞿麥,、三棱、紅花,、蘇木等,。 吐下滑利藥：藜蘆、巴豆,、牽牛,、皂莢、葵子,、薏仁等,。 辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂,、干姜等,。 上述中藥，有些應(yīng)絕對禁用,，如劇毒藥,、破血藥。有些加工后可以使用,，如半夏,、厚樸等。當(dāng)視具體情況而定,。 薏苡仁油實(shí)驗(yàn)證明對動物子宮有興奮作用,，能快速促進(jìn)子宮收縮，所以孕婦并不適于食用,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
