懷孕前期是器官形成時(shí)期,，不適合吃補(bǔ)品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火,，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品,，如：菊花茶,、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物,。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療,，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽(tīng)信偏方，自行購(gòu)買(mǎi)食用),。
體虛的準(zhǔn)媽媽,，夏季可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連,、櫻桃,、蓮霧、酪梨,、木瓜,，但西瓜、哈密瓜,、水梨,、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類(lèi),，以免引起腹瀉或痰多易咳,。不要過(guò)度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì),。
食物的屬性： 辛辣物：辣椒,、大蒜、沙茶醬,、生姜,、大蒜、蔥,。 燥熱性：任何熏,、炸、燒烤物,，韭菜,、茴香、肉桂,、羊肉,、狗肉。 熱性水果：龍眼,、荔枝,、榴蓮、芒果,。刺激性食物：咖啡,、咖哩、酒,、腌制品,。 寒性食物：冰品、西瓜,、水梨,、柚子、葡萄柚,、椰子,、橘子、柿子,。 涼性食物：瓜類(lèi)(西瓜,、香瓜、苦瓜,、絲瓜,、冬瓜,、黃瓜)、甘蔗,、大白菜,、蓮藕、西洋菜,、白蘿卜,、綠豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴,、蘋(píng)果,、葡萄、柳橙,、木瓜,、草莓、櫻桃,、桑椹,、空心菜、菠菜,、紅蘿卜,、茼蒿、花椰菜,。 有些傳統(tǒng)中藥容易導(dǎo)致流產(chǎn)或損害母子健康,，一般不得使用或謹(jǐn)慎使用之禁忌藥,。 大致有下列幾類(lèi)： 毒草藥：烏頭,、附子、天雄,、野葛,、羊躑躅、南星,、大戟,、芫花、常山,、半夏等,。 破血藥：桃仁、牛膝,、干漆,、茜根、丹皮,、瞿麥,、三棱,、紅花、蘇木等,。 吐下滑利藥：藜蘆,、巴豆、牽牛,、皂莢,、葵子、薏仁等,。 辛溫燥熱藥：厚樸,、肉桂、干姜等,。 上述中藥,，有些應(yīng)絕對(duì)禁用，如劇毒藥,、破血藥,。有些加工后可以使用，如半夏,、厚樸等,。當(dāng)視具體情況而定。 薏苡仁油實(shí)驗(yàn)證明對(duì)動(dòng)物子宮有興奮作用,，能快速促進(jìn)子宮收縮,，所以孕婦并不適于食用。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
