懷孕前期是器官形成時(shí)期,，不適合吃補(bǔ)品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火,，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品，如：菊花茶,、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物,。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療,，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方,，自行購買食用)。
體虛的準(zhǔn)媽媽,，夏季可以吃一些非涼性的蔬果,，如：榴連,、櫻桃、蓮霧,、酪梨,、木瓜，但西瓜,、哈密瓜,、水梨、竹筍等涼性食物,，可在盛夏中午食用,，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳,。不要過度貪吃冰品或涼性食物,，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)。
食物的屬性： 辛辣物：辣椒,、大蒜,、沙茶醬、生姜,、大蒜,、蔥。 燥熱性：任何熏,、炸,、燒烤物，韭菜,、茴香,、肉桂、羊肉,、狗肉,。 熱性水果：龍眼、荔枝,、榴蓮,、芒果。刺激性食物：咖啡,、咖哩,、酒、腌制品,。 寒性食物：冰品,、西瓜、水梨,、柚子,、葡萄柚,、椰子、橘子,、柿子,。 涼性食物：瓜類(西瓜、香瓜,、苦瓜,、絲瓜、冬瓜,、黃瓜),、甘蔗、大白菜,、蓮藕,、西洋菜、白蘿卜,、綠豆,。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋果,、葡萄,、柳橙、木瓜,、草莓,、櫻桃、桑椹,、空心菜,、菠菜、紅蘿卜,、茼蒿,、花椰菜。 有些傳統(tǒng)中藥容易導(dǎo)致流產(chǎn)或損害母子健康,，一般不得使用或謹(jǐn)慎使用之禁忌藥,。 大致有下列幾類： 毒草藥：烏頭、附子,、天雄,、野葛、羊躑躅,、南星,、大戟、芫花、常山,、半夏等。 破血藥：桃仁,、牛膝,、干漆、茜根,、丹皮,、瞿麥、三棱,、紅花,、蘇木等。 吐下滑利藥：藜蘆,、巴豆,、牽牛、皂莢,、葵子,、薏仁等。 辛溫燥熱藥：厚樸,、肉桂,、干姜等。 上述中藥,，有些應(yīng)絕對(duì)禁用,，如劇毒藥、破血藥,。有些加工后可以使用,，如半夏、厚樸等,。當(dāng)視具體情況而定,。 薏苡仁油實(shí)驗(yàn)證明對(duì)動(dòng)物子宮有興奮作用，能快速促進(jìn)子宮收縮,，所以孕婦并不適于食用,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
