●孕前避免食物污染

　　食物從其原料生產(chǎn)、加工,、包裝,、運輸、儲存,、銷售直至食用前的整個過程中,，都有可能不同程度地受到農(nóng)藥、金屬,、霉菌毒素等有害物質(zhì)的污染,，女性食用這種食物，就會對自身及后代的健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害,。

　　因此,，孕前女性在日常生活中尤其應(yīng)當(dāng)重視飲食衛(wèi)生,，防止食物污染,。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑,、色素,、防腐劑物質(zhì)的食品。食用蔬菜要充分清洗干凈,，水果應(yīng)去皮后再食用,，以避免農(nóng)藥污染。女性日常應(yīng)盡量飲用白開水,，避免飲用各種咖啡,、果汁等飲品。在家庭炊具中應(yīng)使用鐵鍋或不銹鋼炊具,，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,，以防止鋁元素、鉛元素對人體細胞的傷害,。

（實習(xí)編輯：吳日途）