●孕前避免食物污染

　　食物從其原料生產(chǎn),、加工,、包裝、運(yùn)輸,、儲(chǔ)存,、銷售直至食用前的整個(gè)過程中，都有可能不同程度地受到農(nóng)藥,、金屬,、霉菌毒素等有害物質(zhì)的污染，女性食用這種食物,，就會(huì)對(duì)自身及后代的健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害,。

　　因此,，孕前女性在日常生活中尤其應(yīng)當(dāng)重視飲食衛(wèi)生，防止食物污染,。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑物質(zhì)的食品,。食用蔬菜要充分清洗干凈，水果應(yīng)去皮后再食用,，以避免農(nóng)藥污染,。女性日常應(yīng)盡量飲用白開水，避免飲用各種咖啡,、果汁等飲品,。在家庭炊具中應(yīng)使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,，以防止鋁元素,、鉛元素對(duì)人體細(xì)胞的傷害。

（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）