喝酒會影響優(yōu)育嗎?
我在婦產醫(yī)院工作的這么多年里，見過不少畸形的新生兒,，其中有種寶寶模樣是十分丑陋,。“長的腦袋小，顏面中部寬平,，鼻梁低矮,，短鼻子，鼻孔朝天,，眼睛小斜視,，上唇狹窄而且內收，小下巴，長了一對招風耳朵••••••”
其實,，這樣的寶寶被稱為“星期天寶寶”,，這主要是由于在孕前男女性過多貪戀杯中之酒所導致的。酒的主要成分是酒精(也稱為乙醇),，酒精是生活中常見的致畸劑之一,，很容易引起人體染色體的畸變。
酒后行房懷孕生下的寶寶,，大約有1/4會出現(xiàn)畸形或智力障礙。飲酒影響優(yōu)生優(yōu)育的原因主要有：
● 男性如果經常飲酒,，不僅會降低睪丸激素的分泌量,，而且會增加精液中不良精子的數量。并且,，長期飲酒或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒,，造成70%的精子發(fā)育不良或喪失活動能力。
● 準媽媽飲酒后,，酒精進入人體,，而且酒精更容易集中于滋養(yǎng)寶寶的血液中，然后再通過胎盤進入寶寶的體內,，會造成寶寶酒精綜合癥,。
值得準媽媽注意的是：酒精并非只存在于我們通常認為的白酒、紅酒,、黃酒中,，一些碳酸飲料也含有酒精，如米酒,、甜酒,、可樂等等對準爸媽的生育健康都是有害無益的。
所以,，想做準爸媽的夫妻要在孕前提前6個月戒酒,，最好多喝礦泉水。礦泉水不僅水質純凈,，水味適口,，而且含有人體所需的多種微量元素，具有調節(jié)人體功效的作用,。
孕前影響優(yōu)育的營養(yǎng)和飲食
咖啡因會影響優(yōu)育嗎
在當今競爭壓力日益加大的環(huán)境下,，很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習慣，往往加班到深夜,，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶,。如果你打算懷孕，從現(xiàn)在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。
這是因為在咖啡和茶葉里含有大量的咖啡因,，而咖啡因是一種中樞神經興奮物質,，如果長期過量飲用，大多數人不僅會患上失眠癥,，而且還會增加胰腺癌的發(fā)病率,。
如果長期飲用咖啡，還可能影響女性生理變化,，在—定程度上可以改變女性體內雌,、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育,，同時對男性生育也有一定影響,。
計劃懷孕的準媽媽們如果長期大量飲用咖啡，可以使心律加快,，血壓升高,，不僅易患心臟病，而且還會降低受孕幾率,。
所以,，建議計劃懷孕的夫妻：
●l盡量建立良好的作息時間。
●l以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶,。
溫馨提示：
已經懷孕的準媽媽對咖啡的飲用要更加慎重,。雖然毒性不大，排泄較快,，但是對準媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用：
●l準媽媽如果在孕期飲用咖啡會出現(xiàn)惡心,、嘔吐、頭痛,、心跳加快等癥狀,。
●l咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內，刺激寶寶興奮,，影響寶寶大腦,、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育，使寶寶出生后體重較輕,。出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑,，而且肌肉發(fā)育也不夠健壯。
吸煙會影響優(yōu)育嗎
吸煙是煙氣和特殊物質的混合吸入,。煙草中的一氧化碳,、尼古丁、氰化物,、硫化物以及銅,、苯等這些有害物質不僅可以使染色體和基因發(fā)生變化,，而且還能通過吸煙者的血液直接進入生殖系統(tǒng)。
l如果男性每天吸煙30支以上,，他的畸形精子的比例會超過20%,，而精子的存活率卻只有40%左右。
●l大量吸煙還會導致男性性欲下降,，甚至出現(xiàn)陽痿,。
●l吸煙的女性與不吸煙的女性相比，吸煙女性更難懷上寶寶,。即使懷上了寶寶,，對寶寶也會有一定影響。
●l如果妊娠期女性吸煙或被動吸煙,，不僅會影響寶寶發(fā)育,，還會增加發(fā)生流產、胎死腹中,、胎盤受損、新生兒體重過輕,、畸形兒的幾率,。
所以說，如果夫妻準備懷孕,，至少要戒煙三個月以上,，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入,，遠離吸煙場合,，而且在家中還要避免有人吸煙。
營養(yǎng)失衡會影響優(yōu)育嗎(徐素珍)
有些準媽媽對水果情有獨鐘,，認為水果吃了皮膚好,，還可以充分地補充維生素，就把水果當成主食,。其實,，這種做法是不科學的，雖然水果里含有豐富的維生素,，但有的水果糖分含量很高,。
如果過多地攝入糖分，會增加體內血糖含量,，極有可能引發(fā)妊娠期糖尿病,，而且影響其他營養(yǎng)素的攝入。素食主義者也是營養(yǎng)失調,。
男性常常是喜愛食肉的人群,，偏愛于各種肉類,。雖說精子的生成需要優(yōu)質蛋白質，但是,，如果高蛋白物質一旦攝入過多,，維生素攝入不足就容易造成酸性體質，使精子的質量受到影響,。
準爸爸們常常對蔬菜,、水果之類不屑一顧。其實,，蔬菜水果里含有豐富的維生素,，如果男性缺少蔬果當中的營養(yǎng)物質，還是有可能產生不出健康的精子,，從而降低生育能力的,。肉食主義者也是營養(yǎng)失調。
所以,，對于有生育計劃的孕齡夫妻來說,，必須避免營養(yǎng)失衡，因為營養(yǎng)失衡很有可能引起不孕,，即使懷孕了也有可能影響寶寶的發(fā)育,。這主要是因為：
l如果身體營養(yǎng)不充足，是會影響精子和卵子的活動能力,，嚴重的營養(yǎng)不良還會導致不孕,。
l寶寶在母體的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)作為后盾。特別是懷孕的頭三個月內,，寶寶的各個重要器宮基本形成,，大腦也開始急劇發(fā)育。這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養(yǎng),，而這些營養(yǎng)一部分來自孕前的營養(yǎng)儲備,。如果儲備不足，勢必造成寶寶的發(fā)育不良,，還會因為缺少某些重要的營養(yǎng)素以導致發(fā)育畸形,。
溫馨提示：
營養(yǎng)失衡會使寶寶發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或者過多，這些都會影響寶寶的“質量”,，所以在懷孕前,，要做以下方面的準備：
●l首先，夫妻倆應當對自己的營養(yǎng)狀況作一個全面的了解,。
●l看自己需要增加哪些營養(yǎng),，應該增加多少劑量。
●l必要時請醫(yī)生輔助診斷,，有目的地調整飲食,，積極儲存平時體內含量偏低的營養(yǎng)素,。
