喝酒會(huì)影響優(yōu)育嗎?
我在婦產(chǎn)醫(yī)院工作的這么多年里,，見過不少畸形的新生兒，其中有種寶寶模樣是十分丑陋,。“長的腦袋小,，顏面中部寬平，鼻梁低矮,，短鼻子,，鼻孔朝天，眼睛小斜視,，上唇狹窄而且內(nèi)收,，小下巴，長了一對(duì)招風(fēng)耳朵••••••”
其實(shí),，這樣的寶寶被稱為“星期天寶寶”,，這主要是由于在孕前男女性過多貪戀杯中之酒所導(dǎo)致的。酒的主要成分是酒精(也稱為乙醇),，酒精是生活中常見的致畸劑之一,，很容易引起人體染色體的畸變,。
酒后行房懷孕生下的寶寶，大約有1/4會(huì)出現(xiàn)畸形或智力障礙,。飲酒影響優(yōu)生優(yōu)育的原因主要有：
● 男性如果經(jīng)常飲酒,，不僅會(huì)降低睪丸激素的分泌量，而且會(huì)增加精液中不良精子的數(shù)量,。并且,，長期飲酒或大量飲酒會(huì)造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力,。
● 準(zhǔn)媽媽飲酒后,，酒精進(jìn)入人體，而且酒精更容易集中于滋養(yǎng)寶寶的血液中,，然后再通過胎盤進(jìn)入寶寶的體內(nèi),，會(huì)造成寶寶酒精綜合癥。
值得準(zhǔn)媽媽注意的是：酒精并非只存在于我們通常認(rèn)為的白酒,、紅酒,、黃酒中，一些碳酸飲料也含有酒精,，如米酒,、甜酒、可樂等等對(duì)準(zhǔn)爸媽的生育健康都是有害無益的,。
所以,，想做準(zhǔn)爸媽的夫妻要在孕前提前6個(gè)月戒酒，最好多喝礦泉水,。礦泉水不僅水質(zhì)純凈,，水味適口，而且含有人體所需的多種微量元素,，具有調(diào)節(jié)人體功效的作用,。
孕前影響優(yōu)育的營養(yǎng)和飲食
咖啡因會(huì)影響優(yōu)育嗎
在當(dāng)今競爭壓力日益加大的環(huán)境下，很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,，往往加班到深夜,，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕,，從現(xiàn)在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了,。
這是因?yàn)樵诳Х群筒枞~里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì),，如果長期過量飲用,，大多數(shù)人不僅會(huì)患上失眠癥，而且還會(huì)增加胰腺癌的發(fā)病率。
如果長期飲用咖啡,，還可能影響女性生理變化,，在—定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,，同時(shí)對(duì)男性生育也有一定影響。
計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L期大量飲用咖啡,，可以使心律加快,，血壓升高，不僅易患心臟病,，而且還會(huì)降低受孕幾率,。
所以，建議計(jì)劃懷孕的夫妻：
●l盡量建立良好的作息時(shí)間,。
●l以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶,。
溫馨提示：
已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽對(duì)咖啡的飲用要更加慎重。雖然毒性不大,，排泄較快，但是對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用：
●l準(zhǔn)媽媽如果在孕期飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、頭痛、心跳加快等癥狀,。
●l咖啡因可以通過胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi),，刺激寶寶興奮，影響寶寶大腦,、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育,，使寶寶出生后體重較輕。出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑,，而且肌肉發(fā)育也不夠健壯,。
吸煙會(huì)影響優(yōu)育嗎
吸煙是煙氣和特殊物質(zhì)的混合吸入。煙草中的一氧化碳,、尼古丁,、氰化物、硫化物以及銅,、苯等這些有害物質(zhì)不僅可以使染色體和基因發(fā)生變化,，而且還能通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。
l如果男性每天吸煙30支以上,，他的畸形精子的比例會(huì)超過20%,，而精子的存活率卻只有40%左右。
●l大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男性性欲下降，甚至出現(xiàn)陽痿,。
●l吸煙的女性與不吸煙的女性相比,，吸煙女性更難懷上寶寶。即使懷上了寶寶,，對(duì)寶寶也會(huì)有一定影響,。
●l如果妊娠期女性吸煙或被動(dòng)吸煙，不僅會(huì)影響寶寶發(fā)育,，還會(huì)增加發(fā)生流產(chǎn),、胎死腹中、胎盤受損,、新生兒體重過輕,、畸形兒的幾率。
所以說,，如果夫妻準(zhǔn)備懷孕,，至少要戒煙三個(gè)月以上，才能確保體內(nèi)殘存的有害物質(zhì)排出體外,。而且需要準(zhǔn)媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入,，遠(yuǎn)離吸煙場合，而且在家中還要避免有人吸煙,。
營養(yǎng)失衡會(huì)影響優(yōu)育嗎(徐素珍)
有些準(zhǔn)媽媽對(duì)水果情有獨(dú)鐘,，認(rèn)為水果吃了皮膚好，還可以充分地補(bǔ)充維生素,，就把水果當(dāng)成主食,。其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的,，雖然水果里含有豐富的維生素,，但有的水果糖分含量很高。
如果過多地?cái)z入糖分,，會(huì)增加體內(nèi)血糖含量,，極有可能引發(fā)妊娠期糖尿病，而且影響其他營養(yǎng)素的攝入,。素食主義者也是營養(yǎng)失調(diào),。
男性常常是喜愛食肉的人群，偏愛于各種肉類,。雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，但是，如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過多,，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì),，使精子的質(zhì)量受到影響。
準(zhǔn)爸爸們常常對(duì)蔬菜、水果之類不屑一顧,。其實(shí),，蔬菜水果里含有豐富的維生素，如果男性缺少蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì),，還是有可能產(chǎn)生不出健康的精子,，從而降低生育能力的。肉食主義者也是營養(yǎng)失調(diào),。
所以,，對(duì)于有生育計(jì)劃的孕齡夫妻來說，必須避免營養(yǎng)失衡,，因?yàn)闋I養(yǎng)失衡很有可能引起不孕,，即使懷孕了也有可能影響寶寶的發(fā)育。這主要是因?yàn)椋?/p>
l如果身體營養(yǎng)不充足,，是會(huì)影響精子和卵子的活動(dòng)能力,，嚴(yán)重的營養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致不孕。
l寶寶在母體的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)作為后盾,。特別是懷孕的頭三個(gè)月內(nèi),，寶寶的各個(gè)重要器宮基本形成，大腦也開始急劇發(fā)育,。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿枰獜哪阁w獲得充足全面的營養(yǎng),，而這些營養(yǎng)一部分來自孕前的營養(yǎng)儲(chǔ)備。如果儲(chǔ)備不足,，勢必造成寶寶的發(fā)育不良，還會(huì)因?yàn)槿鄙倌承┲匾臓I養(yǎng)素以導(dǎo)致發(fā)育畸形,。
溫馨提示：
營養(yǎng)失衡會(huì)使寶寶發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或者過多,，這些都會(huì)影響寶寶的“質(zhì)量”，所以在懷孕前,，要做以下方面的準(zhǔn)備：
●l首先,，夫妻倆應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的營養(yǎng)狀況作一個(gè)全面的了解。
●l看自己需要增加哪些營養(yǎng),，應(yīng)該增加多少劑量,。
●l必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生輔助診斷,，有目的地調(diào)整飲食,，積極儲(chǔ)存平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。
