小玉讀大學(xué)的時候,，同學(xué)們?yōu)樗×艘粋€綽號：兔子,。因為她一看見胡蘿卜就口水直流，非吃不可,。結(jié)婚5年后,，小玉很想生一個屬于自己的寶寶?？墒且恢蔽茨苋缭?。
去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她,，她的不孕癥很可能是過量吃胡蘿卜惹得禍,。
其實很多食物都會影響人們的生育能力。如果你正準(zhǔn)備要一個小寶寶,，就要少吃以下13種食物：
1,、辛辣食物
辣椒、胡椒,、花椒等調(diào)味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙,。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品,。
2,、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3,、過多的糖
糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒,、骨骼的發(fā)育,。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì),，但會造成孕婦超重。
4,、味精
味精的成分是谷氨酸鈉,，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。
5,、人參、桂圓：
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,，食用人參會引起氣盛陰耗,，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,，孕婦食用后易動血動胎,。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮,。
6,、腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽,、苯丙芘等,，對身體很不利。
7,、各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑的食品,，熟食。水果等要洗凈后才食用,，以避免農(nóng)藥殘留,。
8、含咖啡因的食品
準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡,、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,。某些國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌,、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
9,、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),，婦女過多吃胡蘿卜后,，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜,。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,，能引起睪丸萎縮,，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食,。
11,、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用,，育齡青年如食用過多,，對生育有著不利的影響，故不宜多食,。
12,、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智,、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者,。
13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二,，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽可要謹(jǐn)慎哦!
據(jù)英國媒體近日報道,哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示,，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶,。
因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險,，而另一方面消費者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示,，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險,。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn),，在3430起未孕婦女案例中,，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。
特別提醒：孕前用藥禁忌
夫妻雙方在孕前服藥,，會影響將來胎兒的生長發(fā)育嗎?有研究表明,，許多藥物會影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸,。“忽略用藥問題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕,。
需要長時間服用某種藥物的妻子,、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，才能確定受孕時間,。
有些藥物,，如激素、某些抗生素,、止吐藥,、抗癌藥、安眠藥等,，都會對生殖細胞產(chǎn)生一定程度的影響,。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響,。一般說,，女性在停藥20天后受孕，比較安全;但有些藥物的影響時間可能更長,。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫(yī)生,，才能確定安全受孕時間。
另外,，很多藥物對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響,，如抗組織胺藥、抗癌藥,、咖啡因,、嗎啡、類固醇,、利尿藥等,。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩,、行為異常等,。準(zhǔn)備懷孕的男性。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,。
在計劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的妻子,，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)識上有“孕婦禁服”字樣的藥物。
慎服中藥,。因為中藥是復(fù)方藥物,，對于生殖細胞的影響不容易被察覺，而許多人始終認(rèn)為中藥性溫,，補身無害,，甚至隨便去藥房抓藥使用。
