準(zhǔn)備孕育寶寶的男女們,，想要一個(gè)健康活潑的寶寶就是件最大的事情,。然而，這并非是個(gè)輕而易舉的小事,。近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢,，究其原因，各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免,，但飲食習(xí)慣的影響也不可忽視,。

　　一、炸雞

　　愛吃燒烤的男人注意了,，專家指出,，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少,、弱精,。此外，重金屬鎘,、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性,。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少,、活力下降,，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此,，多吃牡蠣,、蝦皮、動物肝臟,、紫菜,、芝麻、花生,、豆類等富含鋅的食物,，可以保證“精”力充沛。

　　體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法,。不過,，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降,，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕,。

　　貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,，因此這類患者應(yīng)早診早治,。