在準備懷寶貝時,，女性先將自己體內存在的營養(yǎng)隱患消除，以免懷孕后影響自身健康,，并妨礙胎兒健康地生長發(fā)育,。
吃得過多
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養(yǎng)物質的攝入量,。其實,，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率,。研究發(fā)現,，如果飲食 中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋,、奶,、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導致流產幾率增加,。另外,，胡 蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分,，但婦女過多吃胡蘿卜后,，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
吃得過少
現代女性中有很多人為追求窈窕身材,，經常節(jié)食,，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,，與它們的活力有很大關系;如果營養(yǎng)不足,，會使卵子的活力 下降，或月經不正常,，導致難以受孕,。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育,，孕初正是心,、肝、腎,、腸,、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育,， 必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng),，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響,，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形;另外,，孕前營養(yǎng)不足 還會影響乳房發(fā)育，造成產后泌乳不足,，影響母乳喂養(yǎng),。
喝酒過多
眾所周知，酒的主要成分是乙醇,，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，可導致女性月經不調、閉經,、卵子生成變異,、無性欲或停止排卵等。 喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響,。經調查表明,，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半,。因此,，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡,。(愛寶網)
