在準(zhǔn)備懷寶貝時(shí),，女性先將自己體內(nèi)存在的營(yíng)養(yǎng)隱患消除,，以免懷孕后影響自身健康，并妨礙胎兒健康地生長(zhǎng)發(fā)育,。
吃得過多
許多女性為了生下健康寶寶,，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí),，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多,，會(huì)影響女性受孕的成功率。研究發(fā)現(xiàn),，如果飲食 中的高蛋白食物(主要包括肉,、蛋、奶,、豆等)含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加,。另外,，胡 蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
吃得過少
現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材,，經(jīng)常節(jié)食,，從而造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,，與它們的活力有很大關(guān)系;如果營(yíng)養(yǎng)不足,，會(huì)使卵子的活力 下降，或月經(jīng)不正常,，導(dǎo)致難以受孕,。而且，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育,，孕初正是心,、肝、腎、腸,、胃等重要器官分化時(shí)期,，腦也在快速發(fā)育， 必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng),，而這些營(yíng)養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備,，否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形;另外,，孕前營(yíng)養(yǎng)不足 還會(huì)影響乳房發(fā)育,，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng),。
喝酒過多
眾所周知,，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng)、卵子生成變異,、無(wú)性欲或停止排卵等,。 喝咖啡過多：咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明,，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,，女性如果打算懷孕,，就應(yīng)該少飲咖啡。(愛寶網(wǎng))
