中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時,，還能獲得“壯陽補腎”的功效,，真是一舉多得。其實,，日常生活中常吃的大蔥,、韭菜、洋蔥,，就有這樣的功效,，對男性好處多多,，甚至稱得上是“男人菜”。
“催情高手”大蔥
大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),，能舒張血管,，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲,，從而“壯陽補陰”,。對男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥,，可炒菜,、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑,。
韭菜“偉哥”
“蔬菜偉哥”韭菜：韭菜具有溫中下氣,、補腎益陽等功效，在增強精力的同時,，更是對男性勃起障礙,、早泄等有極好的治療效果,，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說,，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃,。但要注意的是,，韭菜不易消化，一次不能吃太多,。
洋蔥“菜中皇后”
“菜中皇后”洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌,、利尿止瀉、降血糖,、降血脂,、降膽固醇、降血壓等多重作用,，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,，也是壯陽佳品,。洋蔥的吃法很多,，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,，味道鮮美,，營養(yǎng)價值豐富。(愛寶網(wǎng))
