魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養(yǎng)腎精,,填益精髓,。中醫(yī)有“精不足者,補(bǔ)之以味”之說,,就是精髓不足的人,,應(yīng)當(dāng)用味厚的藥(食)品來補(bǔ),。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參,、魚鰾、鮑魚,、牡蠣等重濁,、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析,,因這些食品含有大量膠蛋白,、氨基酸、維生素,、微量元素等營養(yǎng)成分,,所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育,,用治女性的月經(jīng)失調(diào),、崩中、帶下等效果頗佳,。
魚鰾作為食品,,是席間珍貴的海味,可以油發(fā),、水發(fā),,或熬膏湯,或加入蝦仁,、筍片等,,滑、溜,、炒,,食之,倘加入菟絲子,、杞子,、沙苑蒺藜一起煲湯,,則味美而滋補(bǔ)之力更甚,。
蓮子治夢遺
蓮子性平,味甘澀,,有養(yǎng)心安神,、健脾、補(bǔ)腎,、澀精等功效,。含有豐富的淀粉、糖類,、蛋白質(zhì),,脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2,、維生素A,、維生素C、維生素E,、鈣,、磷、鐵等,,可治脾腎虛引起的失眠,,男子夢遺,女子帶下,。