常言道：“食不厭精、燴不厭細(xì)”,。隨著人們生活水平的提高,，越來(lái)越重視養(yǎng)生，重視生活品質(zhì),。隨著食品加工工藝水平的提高,，人們吃得越來(lái)越精細(xì)。尤其是在北方,，做饅頭要上白粉,，做面條要超白的，食物是否真的越精細(xì)越好?專(zhuān)家有不同的看法,。
為什么吃精細(xì)面食或者主食攝入太多,，會(huì)降低性欲?專(zhuān)家指出，這樣的吃法其實(shí)是不科學(xué)的。
其一,，食物過(guò)于精細(xì),，在加工過(guò)程中的營(yíng)養(yǎng)素丟失越嚴(yán)重，過(guò)于精細(xì)的食物可以引發(fā)血糖指數(shù)的升高,，易誘發(fā)高胰島素血癥,，甚至引發(fā)高血糖，造成心腦血管疾病多發(fā),、血管動(dòng)脈硬化等,。因?yàn)槿梭w的供血系統(tǒng)是一個(gè)整體，同樣可能累及陰莖的海綿體,、勃起動(dòng)脈及生殖系統(tǒng)的血管供血不足,，從而影響性欲。
其二,，越精細(xì)的面食或者主食,，其食物中的維生素E和維生素B1、B2的丟失就越嚴(yán)重,，因?yàn)槲覀兯车氖澄锞S生素B1和維生素B2,，含量最多的部分是在種皮上，維生素E在胚芽中,。食物在加工過(guò)程中,，越精細(xì)的加工越容易將這些食物種皮和胚芽拋棄掉。這些微量營(yíng)養(yǎng)素的長(zhǎng)期缺位,，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良,、貧血，出現(xiàn)口角炎,、乏力等癥狀,，進(jìn)而產(chǎn)生其他傷害。如導(dǎo)致雌性激素增加,，雄性激素降低,，造成睪丸活力下降，精子生成降低,，同樣也影響到性欲,。
專(zhuān)家表示：“其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)并非食物越精細(xì)越好,，有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵看飲食結(jié)構(gòu)科不科學(xué),，膳食搭配合理與否，多樣化的膳食,，科學(xué)的食物加工,、安全的衛(wèi)生食物,，有規(guī)律的生活習(xí)慣等最為關(guān)鍵。”(愛(ài)寶網(wǎng))
