孕前補充營養(yǎng)應注意以下三點：

　　1,、注意飲食，加強孕前均衡營養(yǎng)

　　蛋白質,、礦物質和維生素的攝入是孕前因該注意的,。可以根據(jù)自己的家庭情況和不同季節(jié),，科學地安排好一日三餐，嚴防發(fā)生孕前貧血,。大量醫(yī)學資料證 實,，孕前婦女營養(yǎng)不良，懷孕后更容易導致嚴重貧血的發(fā)生,。而孕婦如果貧血,，其胎兒也常常營養(yǎng)不良，可能出現(xiàn)低體重兒,、早產(chǎn),、甚至死胎等情況，很不利于優(yōu) 生。有的婦女孕前肥胖,，擔心懷孕后體形不好,，因而限制進食，這樣做會使體脂消耗,，酮體增加,，對胎兒的健康發(fā)育不利。因此,，不應限制進食和盲目減肥,，影響優(yōu)生。