想要個可愛寶寶的年輕夫婦,，女方一直在擔(dān)心自己的受孕率，其實在飲食上多注意,，吃一些能提高受孕率的食物,，是可以助新媽咪受孕成功的。

　　下面我們將為準備懷孕的夫妻一一細數(shù),，千萬別錯過了哦,！

　　1、含有較多量的膽固醇的動物內(nèi)臟,，如雞鴨的肝臟,，這類食物約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，想懷孕的新媽咪要適當(dāng)食用這類食物,，對增強性功能有一定作用,。

　　2,、富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉,、雞蛋,、雞鴨肉、黃豆等,。以及富含維生素的新鮮蔬菜,、水果等。

　　3,、富含精氨酸的食物,，如鱔魚、海參,、墨魚,、章魚、木松魚,、芝麻,、花生仁、核桃等,。因為據(jù)研究證實,，精子形成的必需成分是精氨酸，因為精氨酸既可以增強精子活力,，又能維持男子生殖系統(tǒng)正常功能,。