現(xiàn)在很多女性都選擇阿膠來(lái)調(diào)理自己的身體，有的還拿來(lái)養(yǎng)顏,。確實(shí)阿膠具有這樣的作用,。但是大家知道在一天里，什么時(shí)間吃阿膠才是最佳的嗎,？平常我們吃水果也會(huì)挑時(shí)間,，早上吃水果是最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那么阿膠是不是也是這樣呢,？我們不妨一起來(lái)探討一下,。

一天吃阿膠的最佳時(shí)間

跟吃水果一樣，吃阿膠在早上吃也是最佳的,。不過(guò)呢不建議空腹吃,，可以先吃一點(diǎn)早餐在吃它，這樣對(duì)身體會(huì)比較好,。而且平常我們吃阿膠的時(shí)候,，也不單單是只有阿膠，不管我們吃的是阿膠糕還是自己煮,，都會(huì)伴有一點(diǎn)花生或者核桃,，這些食物的熱量和能量都是挺高的，這樣大家早上吃完之后編會(huì)覺(jué)得渾身充滿(mǎn)能量,，精力也比較充沛,。所以如果一天都要工作,，或者比較需要腦力的工作，早上吃阿膠是很有幫助的哦,。

不過(guò)對(duì)于那些睡眠不太好的女性來(lái)說(shuō),，晚上吃應(yīng)該會(huì)有幫助一點(diǎn)，因?yàn)榘⒛z有助睡眠的作用,，可以讓人在晚上安下心來(lái),，更好得放松自己，這樣也可以更快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。

吃阿膠應(yīng)該注意哪些問(wèn)題,？

不管是早上吃阿膠還是晚上吃阿膠，好處都是有很多的,。但平常吃阿膠的時(shí)候,，也要注意一下，不是所有女性都適合補(bǔ)充阿膠的,，也不是什么時(shí)間都適合吃阿膠的,。我們要知道，女人一個(gè)月嘛,，總有那幾天,，那幾天可不要吃阿膠了，因?yàn)榘⒛z有止血功能,，這個(gè)時(shí)間段吃阿膠對(duì)月經(jīng)的影響還是很大的,；還有那些有蕁麻疹的患者或者身體火氣比較旺盛的，也不要吃阿膠,，如果是這種情況還補(bǔ)充阿膠,，往往會(huì)有很多副作用的。

還有,，我們選擇阿膠也要注意,，自己吃的阿膠是否是純正的阿膠，是否是由驢皮制成的阿膠,，因?yàn)橹挥畜H皮制成的阿膠才是真的阿膠,，同時(shí)也是最有效果的。如果大家平常不太會(huì)選擇阿膠,，也不知道怎么弄,，可以選擇香港萊特維健的阿膠氣血寶，它這個(gè)阿膠還是很不錯(cuò)的,。它里面選用的是東阿鎮(zhèn)的阿膠,，其中還有黨參和當(dāng)歸提取物做輔料，這樣不僅可以更好地補(bǔ)血還可以進(jìn)一步給自己補(bǔ)氣,。女人一旦氣血足了,，身體問(wèn)題自然會(huì)變少,，皮膚自然也會(huì)變得更有光澤，那么人看起來(lái)也會(huì)更有氣質(zhì)了,。

一天吃阿膠的最佳時(shí)間和吃阿膠應(yīng)該注意哪些問(wèn)題我已經(jīng)跟大家說(shuō)了,，大家吃的時(shí)候也注意一下哈~