在正常情況下月經(jīng)周期應(yīng)該是28~30天，如果月經(jīng)提前或者推遲超過了10天這被稱為月經(jīng)異常,，不是說明身體機(jī)能出現(xiàn)問題,，要及時找出相關(guān)的病因并且對癥治療。

導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因有哪些,？

1,、精神過度緊張

長時間處于緊張狀態(tài)、營養(yǎng)不良,，身體過度勞累,，患上了卵巢腫瘤、子宮肌瘤,，內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)等都會讓月經(jīng)發(fā)生改變，導(dǎo)致月經(jīng)提前延后或者月經(jīng)量發(fā)生改變,。另外當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)時也會導(dǎo)致月經(jīng)提前,。

2、不良的生活習(xí)慣,、氣虛

大部分女性月經(jīng)提前是和不良的生活習(xí)慣有關(guān),，比如不規(guī)律作息,、總是喜歡吃寒涼的食物，盲目的補(bǔ)充補(bǔ)品,，過度的節(jié)食減肥,，大量吸煙喝酒、脾氣過于暴躁以及焦慮等,。不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)和身體過度勞累等都會損害到脾氣,，一旦脾胃虛弱勢必會讓血?dú)馔餍校瑢?dǎo)致月經(jīng)提前,。

3,、血熱、受到藥物影響

陽氣過于旺盛,、總是處于抑郁焦慮狀態(tài),，大量吃辛辣刺激性食物、盲目的使用補(bǔ)品都會導(dǎo)致血熱,，當(dāng)血熱枉行時就會加快血液流通的速度,，引起月經(jīng)提前。另外當(dāng)女性服用化療藥物,、避孕藥或者抗精神疾病的藥物會紊亂內(nèi)分泌,，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

4,、患上了婦科炎癥或者貧血

當(dāng)女性患上了宮頸炎,、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎以及月性哮喘以及子宮內(nèi)膜異位癥時威脅到身體健康，導(dǎo)致月經(jīng)提前?，F(xiàn)在女性每個月來月經(jīng)屬于正常的現(xiàn)象,，但是如果沒有做好一次調(diào)理的話，容易貧血,。若是月經(jīng)總是提前來臨,，就應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查，以免出現(xiàn)連續(xù)性的貧血癥,。

怎么來調(diào)理月經(jīng)提前呢,？

在月經(jīng)期間不能做重體力以及劇烈的運(yùn)動，避免吃辛辣刺激性的食物,，比如胡椒,，芥末咖啡以及辣椒等。另外月經(jīng)期間要減少羊肉,、狗肉等熱性食物,，因?yàn)檫@些食物會活血。要保持積極樂觀的心態(tài)，避免讓情緒緊張和憂慮,，不然會紊亂內(nèi)分泌,，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，要注意生殖器的衛(wèi)生以及清潔,，月經(jīng)期間避免性生活,。

溫馨提示

女性不能選擇化纖的內(nèi)褲，盡量選擇通風(fēng)透氣性比較好的純棉柔軟內(nèi)褲,，做到勤換洗,，貼身的被褥要放在太陽下暴曬來達(dá)到殺菌的功效，注意飲食上的均衡,，避免挑食和偏食,。