痛經(jīng)會給女性造成比較大的痛苦,，痛經(jīng)主要是宮寒引起的，女性要做好子宮保暖工作,，通過食療方法能緩解痛經(jīng)問題,，烏骨雞湯具有滋補(bǔ)身體的作用，有利于子宮及卵巢健康,，可以調(diào)理女性痛經(jīng)問題,，下面推薦幾款治療痛經(jīng)的食療方？

1,、烏骨雞湯：烏骨雞,、當(dāng)歸、黃芪,、茯苓,，烏骨雞湯具有滋補(bǔ)身體的作用，烏骨雞的藥用價值非常高,，能夠幫助治療多種婦科疾病,，并且具有溫暖身體的作用，可以起到調(diào)理氣血的作用,，烏骨雞湯能增強(qiáng)身體素質(zhì),，烏骨雞湯能促進(jìn)寒氣排出。

2,、歸地?zé)蛉猓貉蛉?、?dāng)歸、生地,、干姜,，羊肉的營養(yǎng)價值非常高，羊肉具有滋補(bǔ)身體的作用,，而且羊肉可以起到溫中補(bǔ)虛的作用,，能有效改善身體虛弱的問題,，可以起到調(diào)理月經(jīng)量多的情況，并且能改善身體素質(zhì),。

3,、生化蜜膏：當(dāng)歸、益母草、川芎、桃仁,、甘草,、丹皮、炮姜,、白蜜,，當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，并且具有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的功效,，能改善女性月經(jīng)量過少的情況,，并且能緩解女性小腹脹痛感，女性痛經(jīng)最好通過食療藥膳調(diào)理,。

4,、母雞艾葉湯：老母雞、艾葉,，老母雞清洗干凈切成塊同艾葉煮湯,，母雞艾葉湯具有調(diào)理月經(jīng)的作用，并且具有補(bǔ)氣血的功效,，可以起到健脾寧心的作用,，能改善體質(zhì)虛弱的問題，并且能緩解女性失眠多夢的問題,。

5,、地黃煮酒：生地黃、益母草,、黃酒,，將黃酒倒入瓷杯中，加生地,、益母草,，加水蒸約30分鐘左右，地黃煮酒具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，并且能改善宮寒問題,，女性痛經(jīng)主要是宮寒引起的，解決宮寒問題可緩解痛經(jīng)癥狀,。

6,、兩地膏：生地、地骨皮、玄參,、麥冬,、白芍、阿膠,、白蜜,，將所有的材料放入砂鍋中，煎湯服用,，能治療女性宮寒問題,，并且可調(diào)理月經(jīng)問題，可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀,，可以緩解女性痛經(jīng)的問題,，并且具有滋陰養(yǎng)血的作用。

痛經(jīng)的食療方法有哪些,？女性痛經(jīng)最好通過食療藥膳來調(diào)理,，痛經(jīng)可能是氣血虛虧引起的，盡量多吃些調(diào)理氣血的食物,，能緩解女性痛經(jīng)問題,，痛經(jīng)可能是宮寒造成的，注意子宮保暖排出子宮寒氣,，加強(qiáng)身體鍛煉,，促進(jìn)人體血液循環(huán)的速度。