痛經(jīng)的出現(xiàn),，讓好多女性特別痛苦，我們在出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況后,，一定要及時的進(jìn)行合理的調(diào)理,，不但要重視藥物的治療,，也要注意生活和飲食的調(diào)理。
痛經(jīng)吃什么藥
1,、抑制排卵藥物：通過抑制下丘腦-垂體-卵巢軸，抑制排卵,、抑制子宮內(nèi)膜生長,，降低前列腺素和加壓素水平，從而緩解痛經(jīng)程度,?？诜茉兴幆熜Э蛇_(dá)90%以上。主要適用于要求避孕的患者,。
2,、抑制子宮收縮藥物
①前列腺素合成酶抑制劑：通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產(chǎn)生,，防止過強(qiáng)子宮收縮和痙攣,，從而減輕或消除痛經(jīng)。該類藥物治療有效率可達(dá)80%,。月經(jīng)來潮即開始服用藥物效果佳,，連服2-3日。常用的藥物有布洛芬,、酮洛芬,、甲氯芬那酸、雙氯芬酸,、甲芬那酸,、萘普生。布洛芬200-400mg,，每日3-4次,；或酮洛芬50mg，每日3次,。
②鈣拮抗劑：可干擾鈣離子通過細(xì)胞膜,，并阻止鈣離子由細(xì)胞釋放，降低子宮肌細(xì)胞周圍的鈣離子濃度,，使子宮收縮減弱,。常用硝苯地平10mg，每日3次,，痛時舌下含服,。主要副作用為血壓下降，心動過速,，血管擴(kuò)張性頭痛及面部潮紅,。
痛經(jīng)調(diào)理
1、注意保暖。有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性,，在平時就要特別注意保暖,。夏天坐在空調(diào)房的時候，要披一件長袖外套,，保護(hù)身體不受涼,。
2、少吃生冷食物,。跟腸胃怕冷一樣,，經(jīng)常吃冷飲，也會對子宮造成傷害,，因此千萬不要貪吃冰淇淋,，貪喝冰飲。而性寒的食物,，如苦瓜,、西瓜、馬齒莧等,，對于有上火癥狀的人來說,，可以敗火、清熱解毒,，但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說,，在這個特殊時期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi),，造成疼痛難忍,。
3、多食用溫性的食物,。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖,，有利于經(jīng)血順暢流出,。
4、注意補(bǔ)血,。經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血,，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,，多吃一些富含鐵元素的食品,，如動物的肝臟、櫻桃,、牡蠣,。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀,。
5,、平時注意鍛煉身體，來潮前后也不例外,。因?yàn)楹ε逻\(yùn)動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的,，靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前,、中時間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動一下，只要多走走路就行,，強(qiáng)度適中,，又能使血流暢通。
6,、如果疼痛實(shí)在是很厲害,，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛,，其實(shí)這樣對身體沒有好處,，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。
7,、除了身體上的調(diào)理之外,，也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張,，情緒焦慮急躁,，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識痛經(jīng)發(fā)生的原因,，學(xué)會調(diào)適自己的情緒,。
8、如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病,，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查,，排除是否疾病發(fā)作，然后進(jìn)行相關(guān)的針對性治療,。
痛經(jīng)食療
1,、紅棗姜茶：姜24克，紅棗30克,，花椒9克,。將姜、紅棗洗凈,，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,，以小火煎成1碗湯汁即成,。熱服，每日2次,。此湯溫中止痛,，適用于寒性痛經(jīng)。
2,、益母草粳米粥：益母草60克（干品30克）,，粳米50克，紅糖適量,。先將益母草煎汁去渣,，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥,。經(jīng)前3-5日開始服用,，溫?zé)岱咳?-2次,。此粥活血化瘀,，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng),，月經(jīng)不調(diào),，產(chǎn)后惡露不止等癥。
3,、三花茶：玫瑰花,、月季花各9克，紅花3克,。將上3味藥研粗末,，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑,，隨時溫服,；連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜,。此茶活血調(diào)經(jīng),，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng),，月經(jīng)量少,，腹脹痛，閉經(jīng)等癥,。
