月經(jīng)是女性的一種正常生理反應(yīng),，在平時(shí)也是會(huì)定時(shí)定量出現(xiàn)，不過,，也會(huì)有月經(jīng)不正常的情況,，有的女性會(huì)有月經(jīng)提前的現(xiàn)象,，我們要根據(jù)自己的情況判斷是不是正常。

月經(jīng)提前三天來正常嗎

正常女性的月經(jīng)周期為28天左右,，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上,，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”,，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”,。如僅超前3-5天，且無其他明顯癥狀,，屬正常范圍,。偶爾超前一次，也不算經(jīng)期提前,。

月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮,，與肝,、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大,。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因,，主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關(guān)系最為密切,。

月經(jīng)提前的原因

1,、情緒壓力：長期處于高壓的狀態(tài)，或情緒波動(dòng)較大,，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

2,、生活環(huán)境變化：天氣,、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期,。

3,、疾病影響：婦科炎癥、甲狀腺疾病,、腦瘤等器質(zhì)性的病變會(huì)出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況,。

4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物,，放入子宮后,，部分女性月經(jīng)會(huì)變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。

5,、藥物影響：服用某些藥物,，如避孕藥、放化療藥物,、治療精神疾病藥物等,，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期,。

6、過度勞累：生活不規(guī)律,，長期熬夜,、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào),。

7,、飲食失調(diào)：平時(shí)飲食不注意合理搭配，偏吃油炸,、辛辣,、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。

8,、氣虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱,，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前,。血熱者血流過快,，加速的血運(yùn)也會(huì)引起月經(jīng)提前。

月經(jīng)提前預(yù)防

1,、不宜吃生冷,、酸辣等刺激性食物，多飲開水,，保持大便通暢,。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物,。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),，如牛奶、雞蛋,、豆?jié){,、豬肝、菠菜,、豬肉,、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果,。

2,、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng),，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸、乳房脹痛,、輕度腹瀉,、容易疲倦、嗜睡,、情緒不穩(wěn)定,、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常,，不必過分緊張,。

3、內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì),，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干,。

4、注意衛(wèi)生,，預(yù)防感染,。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交,。注意保暖,，避免寒冷刺激,。經(jīng)血量多者忌食紅糖,，少食鯊魚、蟹,、山楂,、桃子,、紅糖等有活血作用的食品。