月經(jīng)不調(diào)的情況在我們?nèi)粘Ｉ町斨谐霈F(xiàn)的情況也比較多，導致的原因也是多方面的,，它對女性的危害性,，我們需要注意，特別是要重視日常生活當中的調(diào)理,。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1,、作息不規(guī)律：由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜,，或者作息時間顛倒,，這種不良的作息習慣很容易導致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào),。
2,、過度減肥：無節(jié)制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況,。
3、情緒因素：如果長期處于抑郁,、焦慮或巨大的精神壓力之中,，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,，容易導致月經(jīng)不調(diào)。
4,、人流手術(shù)：多次人流手術(shù)會導致子宮內(nèi)膜薄,，子宮損傷難以修復，甚至造成月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng),、不孕癥的情況出現(xiàn)。
5,、子宮肌瘤：有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等,，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況,。
6、甲狀腺問題：如果甲狀腺功能亢進或低下,，也會影響卵巢功能,，使月經(jīng)變得不規(guī)律,。
7、節(jié)育環(huán)影響：節(jié)育環(huán)屬于體外異物,，會刺激女性子宮內(nèi)膜,，從而導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生,。
8,、器質(zhì)性疾病：除了月經(jīng)量少,，有些產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的新媽媽們還會有產(chǎn)后月經(jīng)量多的癥狀,，一般的，月經(jīng)量過多主要是由于器質(zhì)性疾病導致的,，比如子宮肌瘤,、排卵型。一般正常的情況,，每次月經(jīng)的經(jīng)血量不會超過30毫升到50毫升,，如果是超過了80毫升則是經(jīng)血過多了。女性在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的機率很大,，雖然調(diào)理一段時間可以恢復,，但是不能大意，如果忽視這種癥狀很容易會引發(fā)一些其他的疾病,。
9,、內(nèi)分泌失調(diào)：一些產(chǎn)后的新媽媽恢復月經(jīng)之后，月經(jīng)的周期會出現(xiàn)不規(guī)律的情況,，導致這種癥狀的原因大多數(shù)是因為神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)所致,，另外一些器質(zhì)性的病變和藥物也會導致女性經(jīng)期規(guī)律不正常。甲狀腺,、腎上腺皮持功能不正常,、生殖器官炎癥、營養(yǎng)不良等都會導致月經(jīng)周期出現(xiàn)不正常的情況,。
10,、服用大量抗生素：發(fā)燒、感冒,，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素,，其實常服用抗生素也是導致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。因為這種藥物會降低人體的抵抗力,，從而使機體功能出現(xiàn)障礙,，導致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以建議大家盡量少服用這類藥物,。
月經(jīng)不調(diào)預防措施
1,、保持精神放松：女性長期心情抑郁,，或者說精神上受到了刺激、工作任務多,、學習壓力大,、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào),。由此可見,，女性朋友保持心態(tài)的放松可以維持生體內(nèi)各個器官運作平衡，有益與女性遠離內(nèi)分泌疾病,。
2,、注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)：一些女性為了減肥塑身，她們會通過減少進食和抑制營養(yǎng)物攝取來控制體重,，但是,，盲目的節(jié)食減肥和抵制脂類食品，會導致體內(nèi)脂肪補充不足,，使得體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗之后得不到恢復,，從而影響雌激素的合成，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng)等情況,。所以為了自己的健康，一定要注意營養(yǎng)調(diào)節(jié),，不能阻斷了身體對一些營養(yǎng)物質(zhì)的獲取,。
3、拒絕煙酒：月經(jīng)不調(diào)容易在經(jīng)常吸煙和飲酒的女性中出現(xiàn),。據(jù)統(tǒng)計,，經(jīng)常參加接待宴飲和習慣抽煙的女性，比起其他女性患月經(jīng)不調(diào)的幾率更大,，如果不想被月經(jīng)不調(diào)困擾,，平時要注意遠離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗,。
4、禁止頻繁人流：女性不懂得潔身自好,，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發(fā)生性行為也會引發(fā)月經(jīng)不調(diào),。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內(nèi)的分泌物，一旦體力消耗過度之后分泌物無法正常被分泌時,，女性的生理功能會受到破壞,，最常見的是內(nèi)分泌紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌疾病,。
5,、忌食刺激性食物：月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來與血熱有關(guān),，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固,，致使月經(jīng)先期而下,。
6、忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動,，尤其是在經(jīng)期,，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動,，就會導致陰血暗耗,，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸,，就會使氣血運行不暢,，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào),。
