女性閉經飲食上應禁忌哪些食物

忌生冷食物。

各種冷飲,、拌涼菜,、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮,，加重血液凝滯,，使經血閉而不行,，故應忌食。

忌不利營養(yǎng)精血的食物,。

如大蒜,、大頭菜、茶葉,、白蘿卜,、咸菜、榨菜,、冬瓜等,，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經,，故應忌食,。

忌肥膩食物。

這些食物含有較高蛋白質,、膽固醇,、脂肪，多食后極易造成體內營養(yǎng)過剩,，進一步增加脂肪堆積,，加重肥胖，阻塞經 脈,，使經血不能正常運行,，故應盡量少食或忌食。

忌胡蘿卜,。

閉經的食療方法提倡少吃胡蘿卜,，因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能,。

注意事項

如果蛋白質,、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低,，垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制,，同時還減低靶器官對激素的反應， 如子宮內膜對性激素的敏感性,。而引起閉經,，其主要原因是飲食不當，如偏食,、挑食,，使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足,?；颊邞? 針對性的進行飲食調理。