閉經(jīng)的食療方法有哪些,？

益母草茶

益母草15g（或鮮品60g），紅糖30g,，水煎,，加黃酒調(diào)服,。每日1次,，連飲4~6天。治氣滯血瘀,。

山楂紅糖茶

山楂干30g,，紅糖適量。煎水熱服,。每日一劑,，連服數(shù)劑。治氣滯血瘀,。

歸草米粥

當(dāng)歸9g,，新鮮益母草60g，紅棗6枚，黑糯米一把熬粥,。每天飲用,，連用4~6天。適用于血虛血瘀型閉經(jīng),。

月季花茶

開敗的月季花3~5朵洗凈,，加清水2杯，用小火煎熬至1杯,，加冰糖30g,，待溫服下，可治血瘀性閉經(jīng),。

烏雞絲瓜湯

烏雞肉150g,，絲瓜100g，雞內(nèi)金15g,，共煮至爛,，服時加鹽調(diào)味，每日1次,。治氣血虛弱型閉經(jīng),。

紅花豆粥

紅花6g，黑豆50g,，紅糖60g,。前2味先水煎，煎好后加紅糖,，熱服,。治肝腎不足型閉經(jīng)。

姜棗茶

紅棗 60g（ 去核 ） ,，老姜 25g （ 切片 ） ,，紅糖 60g ，水煎代茶飲,，連用至經(jīng)來為止,。治虛寒經(jīng)閉。

提醒廣大女性網(wǎng)友,，閉經(jīng)的食療方法對緩解閉經(jīng)帶來的不適確實有一定的功效,，但是，治療閉經(jīng)最好還是到醫(yī)院檢查,，咨詢醫(yī)生意見,，對癥治療。特別需要注意的是,，以上食譜不適用于已懷孕婦女,。此外,，閉經(jīng)的婦女除了通過食補(bǔ)治療閉經(jīng)之外，在平時的飲食方便也應(yīng)該有所禁忌,。

閉經(jīng)飲食禁忌：

1,、忌不利營養(yǎng)精血的食物，如大蒜,、大頭菜,、茶葉、白蘿卜,、咸菜,、榨菜、冬瓜等,，多食會造成精血生成受損,，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食,。

2,、忌生冷食物，各種冷飲,、拌涼菜,、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮,，加重血液凝滯,，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食,。

3,、忌肥膩食物，如皮蛋黃,、雞蛋黃,、鴨蛋黃、豬腦,、豬肝,、豬腎、豬油,、豬肥肉,、豬腸、豬心,、羊肉、羊肝,、鯉魚,、墨魚,、雞肉、甲魚,、青魚,、草魚、蝦,、帶魚,、蜆子、蟹,、奶油,、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì),、膽固醇,、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,，進(jìn)一步增加脂肪堆積,，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈,，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行,，故應(yīng)盡量少食或忌食。

4,、忌胡蘿卜,，閉經(jīng)的食療方法提倡少吃胡蘿卜，因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng),，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能,。