孕期防缺鐵性貧血需補(bǔ)鐵,。

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　　鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血,，不但可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌氣短頭暈乏力,，還可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,，生后智力發(fā)育障礙,，生后6個(gè)月之內(nèi)易患營養(yǎng)性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲(chǔ)備,，因此,，在孕期應(yīng)特別注意補(bǔ)充鐵劑。

　　在懷孕早期,，每天應(yīng)至少攝入15～20毫克鐵;懷孕晚期,，每天應(yīng)攝入20～30毫克鐵。富含鐵的食物有瘦肉豬肝雞蛋海帶綠色蔬菜（芹菜油菜莧菜等）干杏櫻桃等。

　　一般來說,，孕婦補(bǔ)充鐵劑,，主要是補(bǔ)硫酸亞鐵，一般選擇復(fù)方藥片,，一次吃兩片,，一天吃三次。如果選擇單純的鐵片,，每次只需補(bǔ)充200-400毫克,，不要過量。同時(shí)每天最好口服兩片維生素C,，促進(jìn)鐵的吸收,。但是，鐵劑對(duì)腸胃有一定的刺激,，最好在飯后再吃,，不能空腹吃。