新婚多虛不是病

　　首先婚前應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)，補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)精蓄銳，婚后又能注意節(jié)欲,，懂得少許房事禁忌,，如飲酒飽食、勞損過(guò)度,、憤怒恐嗔,、自汗盜汗、月事未凈,、創(chuàng)傷未愈,、忍小便等都不宜交合,，則新婚之虛就能避免,。

　　其次應(yīng)以食補(bǔ)為宜。中醫(yī)認(rèn)為腎虛時(shí)應(yīng)分清是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,。補(bǔ)腎陰者如鱉,、海參、燕窩,、鮑魚(yú)之類;補(bǔ)腎陽(yáng)者如鹿肉,、狗肉、牛肉,、羊肉之屬,。但這些食品多為山珍海味，物稀價(jià)貴,，不易獲得,。

　　某些植物性食物也有效，如補(bǔ)陽(yáng)為主的有韭菜,、核桃,，滋陰為主的有木耳、芝麻等,。但人們更喜歡用動(dòng)植物混合的補(bǔ)療方,，如黃酒白糖沖雞蛋（黃酒二匙，白糖一匙,，雞蛋二三只,，攪勻待水開(kāi)后倒入）,，熟后即可服用。每天早晨1次,，有補(bǔ)陽(yáng)益陰之功,。

　　核桃肉是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精的佳品,，將核桃肉（連衣）蒸熟后干燥研碎,，拌入白糖，適量口服,，適用于新婚男女青年服用,，男可益精，女可止癢,，是新婚夫婦腎虛時(shí)的食補(bǔ)佳品,。婚后食補(bǔ)雖以補(bǔ)腎為主,，對(duì)于其他臟腑來(lái)說(shuō),，如出現(xiàn)“虛”象也要調(diào)補(bǔ)。

　　如平素脾胃虛弱的人,，則應(yīng)溫補(bǔ)脾腎,，同時(shí)吃一些健脾食品，如山藥,、蓮子,、豌豆,、薏米仁等,。有肺陰不足,，婚后干咳、肺腎兩虛的,，可適當(dāng)用白木耳燉爛加冰糖調(diào)服,，或用百合、蓮肉同煮;婚后帶下不止,、腰膝酸軟,，可用枸杞、山藥,、薏米仁及白糖煮爛隨時(shí)服用,。