當人體的大腦過份緊張的時候,，女性的痛經(jīng)現(xiàn)象,，也會隨之加重，也就是說,，當您有痛經(jīng)癥狀的時候,，如果過分關(guān)注它，其癥狀就會變得更加嚴重,，有問必答網(wǎng)專家指出,，所以，當女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候,，應該通過其他方式分散一下自己的注意力,。

治療女性痛經(jīng)有哪些原則：

凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類,，絕大多數(shù)女孩的痛經(jīng)屬于原發(fā)性痛經(jīng),，也就是說不是由于生殖器官的畸形、腫瘤或炎性病變引起的,。痛經(jīng)一般出現(xiàn)在月經(jīng)初潮后的2～3年,，25歲以后便逐漸減少，結(jié)婚和生育以后就很少再出現(xiàn)了,。引起痛經(jīng)的原因很多,，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動（生氣）,、抑郁,、精神緊張等，有時過度疲勞,、劇烈活動,、淋雨,、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng),。

怎樣有效防治痛經(jīng)呢,？痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會自然消失，但若不采取積極的預防措施坐等苦熬,，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經(jīng)的發(fā)生,，做到平時加強體格鍛煉,，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒,；注意經(jīng)期衛(wèi)生,，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物,，并避免淋雨或洗冷水澡,、在冷水中勞動等。

發(fā)生痛經(jīng)時,，輕者可以服去痛片,、安定片等藥，短時間就可以止痛,。重者可用阿托品,、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療,，如艾葉10克,、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服,；或用益母草（干）30克和紅糖適量水煎服,。

治療痛經(jīng)應用養(yǎng)血、活血法（主要藥物為當歸,、白芍,、拘杞子、川穹,、香附,、甘草）治療原發(fā)性痛經(jīng)，總有效率在95,。1%,。應用棉球浸75%的酒精塞于兩外耳道，或用滴管吸取酒精滴入外耳道5～8滴,，5分鐘后塞入棉花,，對行經(jīng)時腹痛最為有效,。另外針刺、耳針或用艾灸法有良好的效果,。

有一些女性,，喜歡在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，吃一些止痛藥,，其實,，這是指標不治本的做法，止痛藥只能減輕感覺神經(jīng)感覺疼痛的癥狀,，卻不能從根本上解決痛經(jīng)的毛病,，所以有了痛經(jīng)，還是應該到醫(yī)院治療的,。