母乳為嬰兒最適合之營養(yǎng)品,，不僅易于嬰兒消化和吸收,，而且可增進其抗病能力。母乳喂養(yǎng)已充分地得到世界衛(wèi)生組織的高度重視,。哺乳期的保健直接關(guān)系到母親的健康,，更與嬰兒健康生長密切相關(guān)，故哺乳期應(yīng)注意下列事項：
1.早接觸,，早吸吮：產(chǎn)后實行早接觸,、早吸吮，掌握正確喂奶的技巧,，是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵,。主張產(chǎn)后半小時內(nèi)進行母嬰的皮膚接觸，早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室,，按需喂養(yǎng),，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶頭等,。同時工作人員應(yīng)隨時提供指導(dǎo),。
2．調(diào)飲食，護脾胃：乳汁為氣血所化生,，氣血又來源于脾胃,，故只有脾胃功能正常，氣血化生有源,，乳汁才能充足,。產(chǎn)婦因產(chǎn)傷而血氣俱傷，臟腑虛弱,，脾胃運化功能較差,，因此飲食以富于營養(yǎng)，易消化為佳,。不宜過于肥甘,、滋膩，忌生冷,、辛辣之品,，以免再傷脾胃，影響化源而致缺乳,，或胃熱蘊結(jié)釀成乳癰,。《產(chǎn)孕集·調(diào)攝》：“凡產(chǎn)后……飲食宜淡泊,，毋食鹽,，犯之令無乳,，毋食生冷堅硬一切異物,，毋食炙博煎炒,，毋過于肥膩，皆令致病,。”《濟陰綱目》：“飲食厚味,，以致胃火上蒸，乳房乳汁為濁膿,。”
3．暢情志,，防肝郁：乳汁的分泌與精神情志因素有密切的關(guān)系。肝喜條達,，主疏泄,。疏泄有度，則乳汁分泌如常,。產(chǎn)時失血,，血虛火動，肝氣易郁,，若產(chǎn)后情志不遂,，肝失條達，疏泄失司,，乳汁運行受阻而產(chǎn)生缺乳,。《格致余論》：“乳子之母,，不知調(diào)養(yǎng),，忿怒所逆，郁悶所遏,，厚味所釀,，以致厥陰之氣不行，故竅不得通,，而汁不得出,。”因此哺乳期應(yīng)保持精神愉快，心情舒暢,，避免因倩志不暢而發(fā)生的乳汁不足或其他乳病,。
4．適勞逸，節(jié)房事：乳汁為母體氣血所化,，只有乳母身體強健,，氣血充盈，則乳汁生化有源,；反之則乳汁分泌不足,。勞倦過度則傷脾,，房事過度則傷腎。若脾腎不足,，精血虧損,，乳汁生化無源而致乳汁不足，甚至全無,。故哺乳期應(yīng)做到勞逸結(jié)合,，房事有節(jié)，保證產(chǎn)婦的身體健康,，精力充沛,，氣血旺盛，乳汁化源不斷以哺育嬰兒,。此外,，還應(yīng)注意采取避孕措施及謹(jǐn)慎用藥等。
