母乳為嬰兒最適合之營養(yǎng)品,，不僅易于嬰兒消化和吸收,，而且可增進其抗病能力,。母乳喂養(yǎng)已充分地得到世界衛(wèi)生組織的高度重視,。哺乳期的保健直接關(guān)系到母親的健康,，更與嬰兒健康生長密切相關(guān),，故哺乳期應注意下列事項：
1.早接觸，早吸吮：產(chǎn)后實行早接觸,、早吸吮,，掌握正確喂奶的技巧，是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵,。主張產(chǎn)后半小時內(nèi)進行母嬰的皮膚接觸,，早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室,，按需喂養(yǎng)，不喂母乳代用品,，不使用人工奶瓶奶頭等,。同時工作人員應隨時提供指導。
2．調(diào)飲食,，護脾胃：乳汁為氣血所化生,，氣血又來源于脾胃，故只有脾胃功能正常,，氣血化生有源,，乳汁才能充足。產(chǎn)婦因產(chǎn)傷而血氣俱傷,，臟腑虛弱,，脾胃運化功能較差，因此飲食以富于營養(yǎng),，易消化為佳,。不宜過于肥甘、滋膩,，忌生冷,、辛辣之品，以免再傷脾胃,，影響化源而致缺乳,，或胃熱蘊結(jié)釀成乳癰?！懂a(chǎn)孕集·調(diào)攝》：“凡產(chǎn)后……飲食宜淡泊,，毋食鹽，犯之令無乳,，毋食生冷堅硬一切異物,，毋食炙博煎炒，毋過于肥膩,，皆令致病,。”《濟陰綱目》：“飲食厚味，以致胃火上蒸,，乳房乳汁為濁膿,。”
3．暢情志，防肝郁：乳汁的分泌與精神情志因素有密切的關(guān)系,。肝喜條達,，主疏泄。疏泄有度，則乳汁分泌如常,。產(chǎn)時失血,，血虛火動，肝氣易郁,，若產(chǎn)后情志不遂,，肝失條達，疏泄失司,，乳汁運行受阻而產(chǎn)生缺乳,。《格致余論》：“乳子之母,，不知調(diào)養(yǎng),，忿怒所逆，郁悶所遏,，厚味所釀,，以致厥陰之氣不行，故竅不得通,，而汁不得出,。”因此哺乳期應保持精神愉快，心情舒暢,，避免因倩志不暢而發(fā)生的乳汁不足或其他乳病,。
4．適勞逸，節(jié)房事：乳汁為母體氣血所化,，只有乳母身體強健，氣血充盈,，則乳汁生化有源,；反之則乳汁分泌不足。勞倦過度則傷脾,，房事過度則傷腎,。若脾腎不足，精血虧損,，乳汁生化無源而致乳汁不足,，甚至全無。故哺乳期應做到勞逸結(jié)合,，房事有節(jié),，保證產(chǎn)婦的身體健康，精力充沛,，氣血旺盛,，乳汁化源不斷以哺育嬰兒。此外，還應注意采取避孕措施及謹慎用藥等,。
