引起女性痛經(jīng)的四大疾病
會引起女性痛經(jīng)的四大疾病之一：盆腔炎
據(jù)統(tǒng)計(jì)，門診痛經(jīng)病人日趨增多,，占門診量的20%左右,，而引起痛經(jīng)的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一,。所謂盆腔感染是指女性內(nèi)生殖器及周圍的結(jié)締組織,、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。為婦科常見病，重者可能引起彌漫性腹膜炎,、感染性休克等嚴(yán)重后果,，輕者經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作給病人造成痛苦,，而影響婦女身心健康,，因此必須重視盆腔炎的防治。
會引起女性痛經(jīng)的四大疾病之二：子宮內(nèi)膜異位癥
許多生殖器官病變會引起繼發(fā)性痛經(jīng),，其中子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部,，可放散至陰道,、會陰、肛門或大腿部,。常于經(jīng)前1～2天開始,，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退,，所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長,，這在子宮內(nèi)膜異位癥患者中表現(xiàn)最為突出。
會引起女性痛經(jīng)的四大疾病之三：子宮肌瘤
子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長的子宮瘤體,，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜,，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出,，因此可引起子宮異常收縮,，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂,。其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀,，當(dāng)肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，可發(fā)生劇烈腹痛,。
會引起女性痛經(jīng)的四大疾病之四：子宮先天因素
引起痛經(jīng)的子宮先天因素很多,，常見的有以下幾種：
（1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng),。
（2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng),。
（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,，可影響經(jīng)血通暢而致癌。
女人“吃”掉痛經(jīng)并不難
1,、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,，易消化,，富營養(yǎng)
可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,，并增加綠葉蔬菜,，水果，也要多飲水,，以保持大便通暢,，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食,。因?yàn)橄淌硶贵w內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多,，易于出現(xiàn)水腫,、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,，就不會出現(xiàn)上述癥狀,。
2、忌生冷,，宜溫?zé)?/p>
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，血得熱則行，得寒則滯,。月經(jīng)期如食生冷,，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣,，易生內(nèi)寒,，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢,，造成經(jīng)血過少,，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲,。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物,，如牛肉、雞肉,、桂圓,、枸杞子等。
3,、忌酸辣,，宜清淡
月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ冢δ軠p弱,，食欲欠佳,。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜,。新鮮食物不僅味道鮮美,，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少,，污染也小,。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸,、酸辣等刺激性食物,，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。辛辣生冷的食物刺激還容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止,。另外,，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激,，長此以往,，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
4,、葷素搭配,，防止缺鐵
婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克,，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克,。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成,，而且對免疫,、智力、衰老,、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用,。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn),。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，使鐵質(zhì)難以吸收,。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,，降低胃酸的消化能力和殺菌作用,，并且影響食欲,。
痛經(jīng)飲食要點(diǎn)：
癥狀：月經(jīng)前后下腹部疼痛合并其他生理癥狀，如頭疼,，惡心,，嘔吐腹瀉，心跳加速,，流汗等癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤,、寒凝胞宮,、氣血虛弱、濕熱下注等癥,，飲食療法能起到較好的防治作用,。
痛經(jīng)患者應(yīng)注意：月經(jīng)來潮前3-5天飲食宜清淡易消化為主，不宜吃得過飽,。避免進(jìn)食生冷食品及刺激性食物,。可適當(dāng)吃些酸味食品,，如酸菜,，食醋。應(yīng)經(jīng)常保持大便通暢,，多吃蜂蜜,，香蕉。芹菜等,?？蛇m量飲點(diǎn)葡萄酒。對人體有興奮作用,，情志抑郁者可舒暢情志,，使氣機(jī)和利。另外,。葡萄酒性溫味辛甘,，辛能散能行，用于寒濕凝滯的痛經(jīng),，可散寒祛濕,，活血通經(jīng)。甘能補(bǔ)能緩,，用于氣虛血弱的痛經(jīng),，起到溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的作用,。
痛經(jīng)患者飲食應(yīng)多樣化,，應(yīng)多食具有理氣活血作用的蔬菜水果，如香菜,，胡蘿卜,，薺菜，橘子,，佛手,，生姜等，身體虛弱,，氣血不足者可食雞,，鴨，魚,，雞蛋,，牛奶，動物肝腎,，豆類等補(bǔ)氣血肝腎的食物,。
