痛經(jīng)指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，并有全身不適,，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,，如子宮內(nèi)膜異位癥,、盆腔炎,、腫瘤等。

患者在生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1,、飲食的保?。荷钪谢颊咭⒁獗３至己玫娘嬍沉?xí)慣，生活中要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,，同時(shí)不能吃辛辣刺激的食物,，避免給身體帶去嚴(yán)重的危害，多吃一些清淡的食物,，避免食物刺激,。

2、注意防寒：患者在生活中一定要注意保暖,，在月經(jīng)期間要注意避免涼水的刺激,，因?yàn)闆鏊畷?huì)加重患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，同時(shí)要注意可以多參加運(yùn)動(dòng),，避免不良的刺激給身體帶去的嚴(yán)重危害,。

3、吃一些維生素：患者在生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,，這樣能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,，避免病癥的刺激給身體帶去的嚴(yán)重危害，也可以口服維生素E,。

4,、少食咖啡含量多食物：生活中患者要注意不能總是喝咖啡，這樣就會(huì)加重患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,，危害性非常的高,，所以患者要謹(jǐn)慎的面對(duì)這種情況。