在哺乳期往往會(huì)推遲月經(jīng)來(lái)潮,，但是所謂的生孩子就會(huì)治愈痛經(jīng)的說(shuō)法并不可靠。那么在哺乳期經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦呢,？下面就給大家介紹一些預(yù)防和治療痛經(jīng)的辦法,。

用藥物治療痛經(jīng)

每個(gè)月的痛經(jīng)給廣大女性朋友帶去無(wú)盡的煩惱，如果身體比較虛,，寒氣比較多得話都會(huì)引起痛經(jīng),，是婦女常見病之一。經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦呢,？像一些痛經(jīng)貼和治療痛經(jīng)的藥都能在一定程度上緩解疼痛,，也要多服用維他命和礦物質(zhì),。但是藥物并不能從根本上治療痛經(jīng)，而且是藥三分毒,，要吃多了對(duì)身體也不好,，還容易產(chǎn)生依賴性和抗體。不過(guò)呢,，如果實(shí)在疼痛難忍的話就少吃一點(diǎn)藥緩解一下疼痛,。

從飲食方面預(yù)防和治療痛經(jīng)

經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦呢？飲食療法能夠?qū)ν唇?jīng)起到較好的防治作用,，在月經(jīng)來(lái)潮前幾天,，飲食要盡量以清淡容易消化為主。來(lái)潮前幾天和來(lái)潮期間要避免生冷和辛辣的食物,，以免刺激子宮和輸卵管的收縮,，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物,。痛經(jīng)者最忌偏食,，要多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的效果,。如韭菜炒羊肝,、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的痛經(jīng)食療,。

生活習(xí)慣也跟痛經(jīng)息息相關(guān)

痛經(jīng)的人往往身體虛,，氣血不足。經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦呢,？就要在在平時(shí)的生活中要注意自己的生活習(xí)慣,，按時(shí)吃飯按時(shí)休息，在保證充足睡眠的同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。月經(jīng)期間禁用冷水,，也盡量不要洗頭，可以每天早上喝杯蜂蜜水,，不僅有利于消化也能排毒養(yǎng)顏,，何樂(lè)而不為呢。

痛哺乳期患了痛經(jīng)同時(shí)還要肩負(fù)著喂養(yǎng)孩子的重任,。往往是苦不堪言的,。但是為了不影響孩子的健康在治療方法的選擇上，還是要注意安全性的,。以上為大家所介紹的治療方法大家可以試一試。