在生活中，我們都知道在女性朋友的大半輩子的時間里面,，都要面臨每一個月都會來一次親戚,，月經(jīng)，這是一件很正常的事,，這是女性的生理周期,，不可避免的。但是我們是有辦法可以預防痛經(jīng)的,。帶來了治療痛經(jīng)的偏方,，對付痛經(jīng)還是很有幫助的。那么,，下面就來為大家好好介紹一下吧,。

治痛經(jīng)的民間偏方

很多女人在每個月那幾天特殊日子的時候，都很容易出現(xiàn)小腹疼痛的情況,，也就是我們所說的痛經(jīng),，甚至一些情況比較嚴重的，痛的連腰都直不起來,，可見痛經(jīng)的厲害之處,。不過面對痛經(jīng)也沒有好的解決辦法，唯獨可以做的就是從飲食上進行一下調(diào)理,。因此在這就幫您介紹一下女人痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)這個問題,。

（1）韭季紅糖飲治痛經(jīng)

原料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵,，紅糖10克,，黃酒10毫升。

制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁,，加人紅糖,，兌人黃酒沖服，服后俯臥半小時,。

功效：理氣活血止痛,。

附注：韭菜辛溫，理氣行血,，止痛,，有益肝、散滯等作用,，可做輔助食療,；月季花味辛微涼，清香芬芳,，有很好的行氣活血作用,。用于氣滯血瘀之痛經(jīng)效果較好。

（2）姜棗花椒湯治痛經(jīng)

原料：生姜24克,，大棗30克,，花椒9克。

制用法：將生姜、大棗洗凈,，姜切薄片,，同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成,。熱服,。每日2次。

功效：溫中止痛,。適用于寒性痛經(jīng),。

（3）姜棗紅糖湯治痛經(jīng)

原料：干姜、大棗,、紅糖各30克,。

制用法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片,，加紅糖同煎湯服,。每日2次，溫熱服,。

功效：補脾胃,，溫中益氣。適用于寒濕凝滯型,、氣血虛型痛經(jīng),。

民間治療痛經(jīng)的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥,、益母草香附湯,、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水,、姜棗花椒湯等等,。

要想通過食療解除痛經(jīng)之痛，平時飲食應多樣化,，不可偏食,。

應經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜,、香菜,、胡蘿卜、橘子,、佛手,、生姜等。

身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,，如雞,、鴨、魚,、雞蛋,、牛奶,、動物肝腎,、魚類、豆類等等,。

結(jié)語：問題出現(xiàn)的時候,，就要積極主動的去處理哦。生活中,，還是有很多女性朋友經(jīng)歷過痛經(jīng)問題的困擾的,，通過文章我們了解了女人痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)了，如果是您再次大姨媽過來的時候出現(xiàn)腹痛的情況,，相信您一定知道要如何應對了,，不過如果說您痛經(jīng)的情況非常嚴重的話，建議您最好是去做一下身體檢查,，看看是否是因為一些疾病所導致的,，如果是的話也好及時的進行治療?？鞛樯磉叺氖艿酵唇?jīng)困擾的女性朋友們收藏起來吧,，合理飲食，遠離痛經(jīng)困擾,。