痛經(jīng)一直困擾著不少女性,，一到那幾天,，很多女性可以說是垂頭少氣，面無血色,，特別是一些少女,。為了我們能更舒適的生活，避免痛經(jīng)到來的痛苦,，我們就必須進(jìn)行治療,。那么，少女痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢,？有什么偏方可以治療嗎,？

首先，痛經(jīng)的人應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣,，多吃蔬菜,、水果、雞肉,、魚肉,，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,，要特別注意個人衛(wèi)生,。

其次要注意保溫，如果是坐著或躺著,，最好用熱水袋晤著,，但不能總晤那一個地方，適當(dāng)輕揉,，如果沒有熱水袋,，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動,，一開始可能還會很疼,，慢慢走一會兒就好多了。再次是加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)自己的體質(zhì),，尤其是體弱者,，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，如果配合做一些輕度的運動,，比如散步,，治療效果會更好。

最后,，治療少女痛經(jīng)還有一些小偏方,，如姜棗紅糖水、姜棗花椒湯,、益母草香附湯,、山楂桂枝紅糖湯等，這些做法都很簡單,，對于治療少女痛經(jīng)有一定的幫助,。