調(diào)理女性宮寒引起的痛經(jīng)有妙招 女性宮寒不僅僅會(huì)引起痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀,，還會(huì)引發(fā)一系列的婦科疾病。

益母草煮雞蛋

對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來(lái)說,，益母草相信大家都不會(huì)覺得陌生,，因?yàn)橐婺覆輰?duì)痛經(jīng)的治療功效是很顯著的。不過,，如果用益母草煮雞蛋的話,，效果將會(huì)更好。所以說時(shí)常痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)快來(lái)之前就開始吃些益母草煮的雞蛋,，不僅營(yíng)養(yǎng)還可以調(diào)經(jīng),。

所需食材：益母草、雞蛋

制作方法：首先要將益母草清洗干凈,，然后切開把水瀝干靜,。然后將洗干凈的益母草加入適量的清水放入鍋中，再將雞蛋洗干凈放入鍋中,，大概煮上20分鐘左右之后,，將雞蛋撈出來(lái)，去掉外殼。然后將去掉外殼之后的雞蛋重新放入鍋中,，再繼續(xù)煮20分鐘就可以出鍋食用了,。

姜棗紅糖水

紅棗和紅糖水本身就有緩解月經(jīng)疼痛的功效，而用姜絲和紅棗紅糖水一起煮的話,，不僅有溫經(jīng)散寒的功效,，還可以從根本上解決痛經(jīng)的問題。除此之外,，還可以解決面部的黃褐斑的問題,，對(duì)于女性來(lái)說，是很好的調(diào)理品,。 所需食材：干姜30克,、大棗30克、紅糖30克 制作方法：將干姜和大棗清洗干凈,，然后把干姜切成姜末,，給大棗去掉棗胡。然后把干姜和大棗以及紅糖加入適量的清水,，一起煮,，煮到沸騰即可出鍋食用。

山楂紅棗茶

山楂酸酸甜甜的,，很多人都很喜歡吃,。而紅棗不僅有補(bǔ)血的功效，還可以緩解痛經(jīng),。而山楂紅棗茶更是有溫經(jīng)通脈,、化瘀止痛的功效。對(duì)于女性痛經(jīng)宮寒都有很多的療效,，所以痛經(jīng)的女性在平時(shí)不如多喝一些山楂紅棗茶,。

所需食材：山楂適量、紅棗適量,、紅糖適量,、生姜少許。

制作方法：將山楂和紅棗清洗干凈,，然后把山楂和紅棗的核取出來(lái),。之后將生姜洗干凈，切成姜絲,。之后,，把山楂、紅棗,、生姜和紅糖放入鍋中,，加入適量的清水進(jìn)行中溫?zé)嶂螅?0分鐘之后就可以出鍋食用了,。

當(dāng)歸雞肉

很少有人知道，當(dāng)歸雞肉是可以很好的治療痛經(jīng)的,。除此之外,，當(dāng)歸雞肉還具有補(bǔ)血、保肝,、調(diào)經(jīng)的功效,。女性常喝當(dāng)歸雞肉，還可以溫補(bǔ)身體,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很高的呢,。如果大家出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)的癥狀時(shí),，不妨在月經(jīng)要來(lái)的之前一周,，每天喝上一碗當(dāng)歸雞肉。

所需食材：當(dāng)歸,、老母雞、米酒,、生姜,、大蔥、胡椒

制作方法：首先將老母雞清理干凈,、將當(dāng)歸清洗干凈,。之后，將老母雞放入砂鍋當(dāng)中,，加入當(dāng)歸,、生姜、米酒,、大蔥,、胡椒以及調(diào)味品，用小火慢燉3個(gè)小時(shí),，即可出鍋食用,。

女性宮寒不僅僅會(huì)引起痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀，還會(huì)引發(fā)一系列的婦科疾病,。所以說,，在日常的生活和飲食當(dāng)中，大家一定要學(xué)會(huì)使用食物來(lái)調(diào)理子宮,、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等疾病,。