痛經(jīng)怎么才能快速止痛,？近年來痛經(jīng)發(fā)病率明顯增加，此類疾病成為很多女性困擾的話題,，那么如何在日常生活中痛經(jīng)怎么辦能快速止痛,。

1、熱敷緩解痛經(jīng),。在腹部放置熱水袋,，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感；也可以多喝熱開水,。

2,、按摩法治療痛經(jīng)。身體完全放松的俯臥在毯子上,，舒展身體,，平伸雙臂，腳趾向內(nèi),。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,，輕輕向腳的方向推去,。每秒大約1-2次。要注意的是前后推,，而不是畫圈,。

3、通過調(diào)節(jié)飲食來治療痛經(jīng),。比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦,；吃一些香蕉也能減輕痛經(jīng)痛苦，這是因為香蕉中富含的維生素B6有穩(wěn)定情緒,、減輕腹部疼痛感的作用,；多吃蔬菜、水果,、雞肉,、魚肉，少吃過甜或過咸的食物,，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng),。北京婦科專家提示：由于咖啡因會令人神經(jīng)緊張，容易導致月經(jīng)不適,，此外咖啡所含的油脂也會刺激小腸,。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

3,、當然,，藥物治療痛經(jīng)也是較好的方法。比如維生素對經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用,，痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來緩解經(jīng)前緊張,。 也可以服用止痛藥，當然,，止痛藥不宜過多服用,。

以相信很多女性應該有一定的了解，由于痛經(jīng)的癥狀不同,，誘發(fā)的疾病也有所不同,，應及時到正規(guī)婦科醫(yī)院好好檢查一下，準確檢測出病因,，才能更好的治療,。