哺乳期乳房保健方法

1.哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳,，可以避免嬰兒過長(zhǎng)時(shí)間的吸吮,；哺乳前不能用肥皂,、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭,，以免乳頭被損傷,。
2.哺乳時(shí)：一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,，這樣吸吮對(duì)母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽,。

3.結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦,，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭,，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷,。

4.哺乳后：可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì),，可對(duì)乳頭起到保護(hù)作用。