相信許多女性朋友都有痛經(jīng)的苦惱，每月的那幾天總是讓人疼痛難忍,，痛苦不堪,。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多,，病機(jī)復(fù)雜,，反復(fù)性大，治療棘手,，尤其是末婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。那么痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)是什么,？

痛經(jīng),，除過經(jīng)期或經(jīng)期前后的下腹疼痛、墜脹不適,、腰酸等,，有時(shí)疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時(shí)也會(huì)加重疼痛,。疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期,，還有的嚴(yán)重的病人在非月經(jīng)期也會(huì)有癥狀。就是這么痛苦,，一些女性仍然選擇了忍耐,，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為痛經(jīng)不是什么大不了的疾病。的確,，有些婦女痛經(jīng)的癥狀會(huì)逐漸減輕,，特別是從月經(jīng)初潮時(shí)便痛經(jīng)的人，結(jié)婚后或生育后癥狀都有可能減輕?？蓪?duì)于那些疼痛程度越來越重,，疼痛時(shí)間越來越長的人，及時(shí)就診才是正確選擇,。

以上癥狀是可以預(yù)防的,。預(yù)防痛經(jīng)的方法很多，一些禁忌事項(xiàng)要時(shí)刻注意,。比如： 月經(jīng)來潮,，則應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒,、生蔥,、生蒜、胡椒,、烈性酒等,。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜,、食醋等,，酸味食品有緩解疼痛作用。

痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)過程中,，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感,。有人認(rèn)為,，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管,，使平滑肌松弛,，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,，能緩解癥狀,，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用,。

另外還要注意情緒要穩(wěn)定,。痛經(jīng)對(duì)于一些女性來說是在所難免的，但是如果疼痛異常,，或經(jīng)期出血不止或其他異常,，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療,。