痛經(jīng)跟遺傳一般沒有什么關(guān)系，痛經(jīng)很多女性都有這個問題,，也是女性十分懼怕的問題,，但是沒辦法每個月還要經(jīng)受這樣的煎熬，痛經(jīng)問題的確讓女性痛苦不堪,，為此還影響了學(xué)習(xí),、工作，嚴(yán)重的還會影響健康甚至是生育問題,。

經(jīng)常痛經(jīng)的人有哪些飲食療法：

作為痛經(jīng)患者一定要注意合理的營養(yǎng),，及時補充維生素E的食物才好，這個維生素E有助于我們生殖器官的正常功能以及代謝的作用,，可多選擇富含維生素E的谷胚,、麥胚、蛋黃,、豆,、硬果等等。根據(jù)痛經(jīng)的需要選擇溫通,、順氣,、化瘀的食物等,。

痛經(jīng)患者適合經(jīng)散寒的食品，如紅糖,、生姜,、小茴香等等，這些補氣,、補血的食物都有助于我們身體健康,。

要避免引發(fā)痛經(jīng)的食物，比如奶油,、冰淇淋,、雞蛋、糖等等,。還有女孩子喜歡吃的巧克力也要少吃。

痛經(jīng)可以通過飲食來預(yù)防,、改善,，很多食物都是跟痛經(jīng)有必然聯(lián)系的，一般跟遺傳沒什么聯(lián)系,，有痛經(jīng)毛病的朋友在月經(jīng)前幾天最好飲食清淡點,，選擇容易吸收消化的食物，別吃生冷的食物,，穿衣上也要注意保暖,。