月經(jīng)不調(diào)患者注意事項(xiàng)：

1、女性需盡量使生活有規(guī)律熬夜,、過度勞累,、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓生活有規(guī)律,，月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常,。因此，這是屬于月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方式之一,。

2,、月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防還需防止受寒，月經(jīng)不調(diào)患者一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒,。

3、月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防還需調(diào)整自己的心態(tài),，如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折,、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài),。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

4,、預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的對(duì)策要多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞,、羊肉,、魚子,、青蝦,、對(duì)蝦、豬羊腎臟,、淡菜,、黑豆、海參,、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物,。