一般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開始治療,，月經(jīng)來潮后停止,，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部,、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作,。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天,，隨著經(jīng)血排出,，疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。

1,、點(diǎn)揉子宮（刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法,，療效顯著，具有活血化淤,、理氣止痛的作用）

位置：子宮穴位于下腹部,，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴,。

按摩方法：用雙手食指,、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力,，緩緩點(diǎn)揉,，以酸脹為度，操作5分鐘,，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳,。

2、揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用,。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾?。?/p>

位置：腳大趾與第二趾之間,。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜,，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘,。