痛經(jīng),，在近幾年來出現(xiàn)的女性越來越多。因此,，每到月經(jīng)來臨的時候,，很多女性都會為此而感到十分苦惱。那么,，你是否知道喝益母紅糖能治痛經(jīng)不,？怎樣制作好？

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,，且更加具有補中益氣,、健脾胃、暖胃的功效,，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品,。

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大,，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,，能補充能量、增加血容量,，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù),、惡露的排出以及乳汁分泌等,，也有明顯的促進作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,，吸收利用率高,，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振,、營養(yǎng)不良等問題孩童,，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛,、月經(jīng)來時易感冒的人,，也可用紅糖姜湯祛寒。紅糖可以吃的,，但是益母草膏類藥物不可以服用,，可能會導(dǎo)致出血增多。因此,，不建議在月經(jīng)期間喝益母紅糖,。

益母紅糖，在經(jīng)期前2天到1周前便可以開始飲用,，此時飲用茶飲緩解痛經(jīng)的效果會更好,。在經(jīng)期的第一天中也可以飲用，不過需要注意的是連續(xù)喝3天后就要停止,，不然易導(dǎo)致經(jīng)血量過多,。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水,，并燜上5～10分鐘后,，加入適量紅糖即可飲用，2天內(nèi)喝完,。