怎樣喝益母草緩解能痛經(jīng)？益母草可是女性經(jīng)期的守護(hù)神,，能夠有效緩解痛經(jīng),，改善經(jīng)期問題，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果,，下面為你推薦幾道可緩解痛經(jīng)并含益母草的茶飲,。
女性巧喝茶可緩解痛經(jīng)
近9成的女性都存在著痛經(jīng)的困擾，專家特為此設(shè)計了可緩解痛經(jīng)的茶飲,，是以可活血行氣的益母草為主材料,，并根據(jù)不同體質(zhì)添加藥材，比如有便秘,、經(jīng)血鮮紅情況的女性可在茶中加入白芍,，有腹瀉、經(jīng)期血塊者可加入澤蘭,，患有子宮肌瘤,、巧克力囊腫的女性可以在茶中加入歸尾，另外,，壓力大常產(chǎn)生焦慮情緒的女性,，并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性可加玫瑰花。
喝茶緩解痛經(jīng)方法
在經(jīng)期前2天到1周前便可以開始飲用,，此時飲用茶飲緩解痛經(jīng)的效果會更好,。在經(jīng)期的第一天中也可以飲用，不過需要注意的是連續(xù)喝3天后就要停止,，不然易導(dǎo)致經(jīng)血量過多,。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水,，并燜上5～10分鐘后,，加入適量紅糖即可飲用，2天內(nèi)喝完,，下面的做法相同,。
緩解痛經(jīng)茶飲一：火熱型茶飲
適合人群：適合經(jīng)血過多、顏色鮮紅,，私處伴有異味,，以及容易便秘的女性。
材料：益母草,、黃芩,、白芍、延胡索各3錢，當(dāng)歸1.5錢,，香附2錢,，紅糖適量。
效果：益母草具活血利水作用,，當(dāng)歸可去瘀血,，白芍能鎮(zhèn)痛，香附可抗菌,，防止子宮收縮,，黃芩具消炎功效，紅糖可補(bǔ)血,，延胡索行氣,。
緩解痛經(jīng)茶飲二：寒濕型茶飲
適合人群：適合經(jīng)血中伴有黑色血塊、四肢浮腫,，并易腹瀉的女性,。
材料：益母草1.5錢，白芍,、香附,、茯苓、澤蘭,、艾葉各3錢,，紅糖適量。
效果：益母草活血利水,；香附可抗菌,，防止子宮收縮；白芍可具鎮(zhèn)痛功效,；澤蘭可去濕,；艾葉去濕溫經(jīng)；茯苓利水去濕,；紅糖補(bǔ)血排毒,。
緩解痛經(jīng)茶飲三：郁悶型茶飲
適合人群：壓力大、情緒易緊張焦慮,、睡眠質(zhì)量差的女性,。
材料：益母草、玫瑰花,、白芍,、川楝子、川芎各3錢,，郁金2錢,，當(dāng)歸1.5錢，紅糖適量。
效果：益母草活血利水,；玫瑰花可安神鎮(zhèn)靜,；白芍鎮(zhèn)痛,；川楝子清肝火除濕熱,；川芎活血袪瘀；郁金疏肝,、解郁,、行氣；紅糖補(bǔ)血,。
緩解痛經(jīng)茶飲四：瘀阻型茶飲
適合人群：患有子宮肌瘤,、巧克力囊腫等經(jīng)期疾病嚴(yán)重的女性。
材料：益母草,、歸尾,、赤芍、白芍,、延胡索,、川芎各3錢，香附2錢,，紅糖適量,。
效果：益母草活血利水；歸尾活血,；赤芍利尿散血,；白芍鎮(zhèn)痛；延胡索行氣,；川芎活血袪瘀,、袪風(fēng)止痛；香附抗菌,，防止子宮收縮,；紅糖補(bǔ)血排毒。
益母草茶飲對女性身體的保健功效很強(qiáng)大,，幫助女性解決最煩人的經(jīng)期問題,，有效緩解痛經(jīng)，預(yù)防婦科疾病,，呵護(hù)女性健康,。
