中醫(yī)認(rèn)為,，女性痛經(jīng)與月經(jīng)來(lái)潮時(shí)氣滯血瘀有關(guān),，除了辨證服用中藥，也可配合針灸,、熏臍等幫主疏通經(jīng)絡(luò),，溫經(jīng)止痛,。按摩三陰交、太沖穴,，飲用紅棗桂圓茶等也對(duì)止痛經(jīng)有所助益,。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)跟女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)發(fā)生血脈瘀滯,、氣血失和有很大關(guān)系,，進(jìn)而“不通則痛”。另外,，也有經(jīng)血量過(guò)多,、經(jīng)后疼痛的患者，則屬于“不榮則痛”,。

除了按中醫(yī)辨證服用中藥方之外,，還可以配合針灸、熏臍等療法來(lái)疏經(jīng)通絡(luò),、溫經(jīng)止痛,。

按摩改善

在經(jīng)前可按壓三陰交、太沖等穴位以疏經(jīng)緩?fù)?。其中,，三陰交穴為婦科要穴，同時(shí)也是改善痛經(jīng)的第一大穴,，平時(shí)也可多按摩,，有助于疏通盆腔氣機(jī)。三陰交穴在脾經(jīng)上,，位于腳踝內(nèi)側(cè)上三寸處,，靠近脛骨內(nèi)側(cè)后緣的地方。

按摩太沖穴具有調(diào)理氣滯的作用,，經(jīng)前常乳脹,、頭痛的女性可按壓這個(gè)穴位舒緩癥狀，太沖穴在肝經(jīng)上,，位于腳背第一,、第二趾縫上，大約一點(diǎn)五寸的凹陷處,。

茶療改善

喝茶飲也有助改善痛經(jīng)。

紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱,、寒凝血瘀的女性,，可以在經(jīng)前、經(jīng)行時(shí)準(zhǔn)備10顆桂圓,、五顆紅棗,，然后放到鍋里,，再倒入500毫升的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘熄火,，趁溫?zé)犸嬘?，?duì)緩解痛經(jīng)有幫助。

紅棗玫瑰飲：適合肝郁氣滯者,，這類女性平常壓力大,，常有經(jīng)前頭痛、乳脹明顯等癥狀,?？蓽?zhǔn)備干燥玫瑰花5朵、山楂2錢,、紅棗3枚,，然后先把山楂、紅棗放入鍋里,，再倒入1000毫升的清水,，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可,，溫?zé)犸嬘?。體質(zhì)偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花,，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克,。