1、過度節(jié)食：

少女的脂肪至少占體重的17%,，方可發(fā)生月經(jīng)初潮,，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期,。過度節(jié)食,，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),，切不可盲目節(jié)食,。這是常見的月經(jīng)不調(diào)的原因。

2,、嗜好酒煙：

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,，也是常見的月經(jīng)不調(diào)的原因。在吸煙和過量飲酒的女性中,，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治,。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍,。故婦女應(yīng)不吸煙,，少飲酒。

3,、起居無度：

婦女經(jīng)期受寒冷刺激,，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng),。因此,，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度,，尤其是經(jīng)期要防寒避濕,。這是月經(jīng)不調(diào)的原因中比較常見的一種。