有很多女性朋友,，在月經(jīng)來臨前的幾天和月經(jīng)來時，就會感覺到小腹和要不出現(xiàn)疼痛,，嚴重時還會出現(xiàn)劇烈的絞痛,，這就是痛經(jīng)。那么,，少女痛經(jīng)嚴重怎么辦,？

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)/期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,，甚至痛及腰骶,。每隨月/經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐,、冷汗淋漓,、手足厥冷，甚至昏厥,，給工作及生活帶來影響,。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%,。 很多女孩子都有痛經(jīng)的毛病,，只是有的人痛的輕，有的人痛的嚴重,。少女痛經(jīng)嚴重時可以嘗試一下以下幾種方法：

1,。 用開水煮紅花泡腳。紅花是促進血液流通的藥物,，痛經(jīng)多因血流不暢,，淤積在小腹留不下來。用紅花泡腳既能活血化瘀,，又能刺激腳底穴位,。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了,。

2。 經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。紅糖水要濃濃的,，少加一些姜絲也可以,。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛,，容易被濕寒所侵蝕,。一大杯紅糖水作用有二：一是驅(qū)寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕,；二是排淤,，體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈，用紅糖可以促進經(jīng)血排空,，還可以排出血塊,。

3。 吃榴蓮,。榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品,，榴蓮這種水果性溫熱，經(jīng)期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的,。而且有研究證實榴蓮確實有減輕痛經(jīng)的療效,。

4。 在小腹放個暖水袋,。弄個熱寶放在肚子上捂著,，或者放個暖水袋。但是不建議使用熱寶貼,，因為熱寶貼又小熱量也不足,，二水自然散發(fā)出的溫度比較好。