痛經(jīng)患者日常生活注意事項
①保持情緒穩(wěn)定,、心情舒暢,，因為放松的精神狀態(tài)有利于緩解痛經(jīng)；
②注意保暖,，經(jīng)期勿淋雨,、涉水，經(jīng)前,、經(jīng)期忌食生冷酸辣等刺激性食物,；
③適當(dāng)運動，有資料表明,，體育鍛煉對原發(fā)性痛經(jīng)是有益的,，有些痛經(jīng)者一旦月經(jīng)來潮即躺在床上休息，其實過度保護(hù)并不利于疼痛的緩解,。
痛經(jīng)患者日常生活注意事項①保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢,，因為放松的精神狀態(tài)有利于緩解痛經(jīng),；②注意保暖，經(jīng)期勿淋雨,、涉水,，經(jīng)前、經(jīng)期忌食生冷酸辣等刺激性食物,；③適當(dāng)運動,，有資料表明，體育鍛煉對原發(fā)性痛經(jīng)是有益
痛經(jīng)患者日常生活注意事項
①保持情緒穩(wěn)定,、心情舒暢,，因為放松的精神狀態(tài)有利于緩解痛經(jīng)；
②注意保暖,，經(jīng)期勿淋雨,、涉水，經(jīng)前,、經(jīng)期忌食生冷酸辣等刺激性食物,；
③適當(dāng)運動，有資料表明,，體育鍛煉對原發(fā)性痛經(jīng)是有益的,，有些痛經(jīng)者一旦月經(jīng)來潮即躺在床上休息，其實過度保護(hù)并不利于疼痛的緩解,。
