痛經(jīng)雖不能致命，可給患者帶來的痛苦,，女性是深有體會的,，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期,，度過漫長的生育年齡,，直到進(jìn)入更年期。

痛經(jīng)的防治辦法：

1,、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,，則限制在1一2杯酒之間,。

2、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效,。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩,，多吃蔬菜,、水果、雞肉,、魚肉,，并盡量少量多餐。

上述痛經(jīng)的防治辦法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法,，要求大家在把握了痛經(jīng)的防治辦法之后,，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的辦法，以保證大家的安全和健康,。